TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zefir-domashniy-s-chernoy-smorodinoy
Зефир Домашний с Чёрной Смородиной
Зефир Домашний с Чёрной Смородиной в Ваниль (RU) содержит 232 ккал на заявленную порцию, 2.2 г белка и 0.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 232 kcal | 232 |
| Белки | 2.2 g | 2.2 |
| Углеводы | 55.4 g | 55.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ваниль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Торт Чёрное Море
230 ккал на порцию
Блинчики с Творогом
225 ккал на порцию
Пирожное Десерт Крошка Ванилька Клубника Лайт
224 ккал на порцию
Торт Эдем
222 ккал на порцию
Торт Танго-Манго
218 ккал на порцию
Пельмени с Курицей
250 ккал на порцию
Все позиции Ваниль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.