TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-mintaya
Котлеты из Минтая
Котлеты из Минтая iš Вернисаж (RU) turi 153 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.1 g baltymų ir 8.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 153 kcal | 153 |
| Baltymas | 12.1 g | 12.1 |
| Angliavandeniai | 6.6 g | 6.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.8 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вернисаж (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тирамису
170 kcal porcijoje
Пирог Тирамису
170 kcal porcijoje
Фитнес Торт Фьюжн
136 kcal porcijoje
Пельмени с Горбушей
174 kcal porcijoje
Пельмени из Горбуши
174 kcal porcijoje
Вареники с Вишней
174 kcal porcijoje
Visi Вернисаж (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.