TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › parovaya-kotleta-iz-kurinogo-file
Паровая Котлета из Куриного Филе
Паровая Котлета из Куриного Филе в Вилка-ложка (RU) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | 171 |
| Белки | 12.0 g | 17.1 |
| Углеводы | 6.5 g | 9.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Вилка-ложка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Окрошка с Колбасой и Редисом
120 ккал на порцию
Котлета Куриная на Пару
120 ккал на порцию
Борщ
120 ккал на порцию
Овощной Салат с Брусникой
120 ккал на порцию
Борщ с Фермерской Говядиной
120 ккал на порцию
Соус 1000 Островов
125 ккал на порцию
Все позиции Вилка-ложка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.