TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-govyadinoy-i-rukkoloy
Салат с Говядиной и Рукколой
Салат с Говядиной и Рукколой no Вилка-ложка (RU) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 10.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 169 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 16.9 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 8.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.5 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Вилка-ложка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Донатс Ваниль
220 kcal uz porciju
Курица в Остро-Сладком Соусе
220 kcal uz porciju
Донатс Шоколад
220 kcal uz porciju
Шницель Рыбный По-Дальневосточному
218 kcal uz porciju
Макароны Отварные
216 kcal uz porciju
Тушёные Овощи с Фасолью в Томатном Соусе
224 kcal uz porciju
Visi Вилка-ложка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.