TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-chernoy-smorodinoy
Запеканка Творожная с Черной Смородиной
Запеканка Творожная с Черной Смородиной iš Вкусняшка (RU) turi 266 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.2 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 266 kcal | 266 |
| Baltymas | 13.2 g | 13.2 |
| Angliavandeniai | 22.1 g | 22.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.0 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 47 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вкусняшка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Сочник с Творогом
263 kcal porcijoje
Блинчик с Вишней
262 kcal porcijoje
Кольцо с Арахисом
273 kcal porcijoje
Ватрушка Маковая с Творогом
273 kcal porcijoje
Зефир Белевский с Клюквой
258 kcal porcijoje
Зефир Белёвский с Вишней
258 kcal porcijoje
Visi Вкусняшка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.