TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zefir-s-chernikoy
Зефир с Черникой
Зефир с Черникой iš Вкусняшка (RU) turi 240 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.7 g baltymų ir 0.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 240 kcal | 240 |
| Baltymas | 0.7 g | 0.7 |
| Angliavandeniai | 57.0 g | 57.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.1 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Вкусняшка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Постный Пирожок с Яблоком
239 kcal porcijoje
Пирог с Вишней
243 kcal porcijoje
Пирог Молдавский с Мясом
233 kcal porcijoje
Пирог Молдавский с Картофелем
233 kcal porcijoje
Пирог Молдавский с Творогом и Зеленью
233 kcal porcijoje
Пирог Молдавский с Курицей
232 kcal porcijoje
Visi Вкусняшка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.