TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zhernovoy
Хлеб Жерновой
Хлеб Жерновой (Волконский (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 179 kcal, 5.4 g valku ja 0.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 179 |
| Valgud | 5.4 g | 5.4 |
| Süsivesikud | 38.1 g | 38.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.6 g | 0.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Волконский (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Caesari salat
179 kcal portsjoni kohta
Капрезе с Песто и Страчателлой
177 kcal portsjoni kohta
Булка Палин Круглая Гречишная
182 kcal portsjoni kohta
Пирог с Курицей, Грибами и Шпинатом
185 kcal portsjoni kohta
Borodino leib
173 kcal portsjoni kohta
Багет Волконский
187 kcal portsjoni kohta
Kõik Волконский (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.