TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kurinogo-bedra
Шашлык из Куриного Бедра
Шашлык из Куриного Бедра iš Восточка (RU) turi 192 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.5 g baltymų ir 11.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 192 kcal | 192 |
| Baltymas | 20.5 g | 20.5 |
| Angliavandeniai | 0.1 g | 0.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.9 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Восточка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Крабовый с Рисом
193 kcal porcijoje
Чебурек
190 kcal porcijoje
Пирожок с Капустой
190 kcal porcijoje
Курица Терияке с Гречневой Лапшой
189 kcal porcijoje
Паста с Курицей и Грибами
197 kcal porcijoje
Макароны по-Флотски из Говядины и Свинины
197 kcal porcijoje
Visi Восточка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.