TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-so-smetanoy
Творожная Запеканка со Сметаной
Творожная Запеканка со Сметаной в Восточка (RU) содержит 240 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 6.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 240 kcal | 240 |
| Белки | 8.4 g | 8.4 |
| Углеводы | 38.6 g | 38.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.8 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Восточка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Шашлык из Картофеля с Салом
242 ккал на порцию
Хот-Дог Датский
244 ккал на порцию
Цезарь с Куриной Грудкой
235 ккал на порцию
Плов Праздничный
234 ккал на порцию
Фузилии с Креветками
232 ккал на порцию
Шаурма со Свининой
232 ккал на порцию
Все позиции Восточка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.