TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › flat-iron-steak
Flat Iron Steak
Flat Iron Steak no Walmart (US) tem 170 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | — |
| Proteínas | 22.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 0.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Walmart (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Great Value Classic Chocolate Chip Cookies
170 kcal por porção
Lemon Pepper Rotisserie Chicken
170 kcal por porção
93/7 Lean Ground Beef
170 kcal por porção
Fruit Punch Soda
170 kcal por porção
Cherry Filled Sweet Rolls
170 kcal por porção
Pork Loin Boneless Center Cut Chops
170 kcal por porção
Todos os itens de Walmart (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.