TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-big-21
The Big 21
The Big 21 в Warburtons (GB) содержит 128 ккал на заявленную порцию, 6.8 г белка и 1.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 128 kcal | 256 |
| Белки | 6.8 g | 13.6 |
| Углеводы | 20.1 g | 40.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.6 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Warburtons (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Thin Plain Bagel
130 ккал на порцию
Wholemeal Protein Bread
130 ккал на порцию
Thin Bagel Cinnamon & Raisin
130 ккал на порцию
Plant Power Bread
130 ккал на порцию
Gluten Free High Protein Wrap with Super Seeds
126 ккал на порцию
Wholemeal Rolls (56g)
130 ккал на порцию
Все позиции Warburtons (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.