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Potto
Potto no Wasabi (UK) tem 676 kcal por porção declarada, com 23.6 g de proteína e 19.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 676 kcal | 166 |
| Proteínas | 23.6 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 101.8 g | 25.0 |
| dos quais açúcares | 11.8 g | 2.9 |
| Gordura | 19.5 g | 4.8 |
| das quais saturados | 4.1 g | 1.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.26 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 54% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Wasabi (UK) · checked 2026-10-18
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