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Add Side of Mashed Potatoes
Add Side of Mashed Potatoes chez White Spot contient 405 kcal par portion déclarée, avec 12.0 g de protéines et 15.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 405 kcal | 93 |
| Protéines | 12.0 g | 2.8 |
| Glucides | 69.0 g | 15.9 |
| dont sucres | 10.0 g | 2.3 |
| Lipides | 15.0 g | 3.4 |
| dont saturés | 9.0 g | 2.1 |
| Fibres | 8.0 g | 1.8 |
| Sel | 1.46 g | 0.34 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 72 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 24% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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