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Chicken, Broccoli & Cheese (With Rice)
Chicken, Broccoli & Cheese (With Rice) chez White Spot contient 1 323 kcal par portion déclarée, avec 49.0 g de protéines et 81.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 323 kcal | 197 |
| Protéines | 49.0 g | 7.3 |
| Glucides | 100.0 g | 14.9 |
| dont sucres | 5.0 g | 0.7 |
| Lipides | 81.0 g | 12.0 |
| dont saturés | 21.0 g | 3.1 |
| Fibres | 3.0 g | 0.4 |
| Sel | 4.69 g | 0.70 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 234 minutes de marche rapide ou 121 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 66% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 78% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-23
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