TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-hearty-breakfast-no-smashbrown-potatoes-no-protein-with-toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast
Nat's Hearty Breakfast (no smashbrown potatoes; no protein), With Toast (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 478 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 478 kcal | 228 |
| Proteiini | 23.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 24.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.0 |
| Rasva | 21.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.57 g | 0.75 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic Benedict
471 kcal annosta kohti
Caesar Salad (No Bread)
487 kcal annosta kohti
Braised Beef Benny
490 kcal annosta kohti
The BC Sunny Start (Without Sauce)
461 kcal annosta kohti
5 Grain Oatmeal (Mixed Fruit)
500 kcal annosta kohti
Dippin' Chicken (No Sauce)
450 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.