TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › side-of-smashbrown-potatoes
Side of Smashbrown Potatoes
Side of Smashbrown Potatoes iš White Spot turi 324 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 324 kcal | 287 |
| Baltymas | 3.0 g | 2.7 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 28.3 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 2.7 |
| Riebalai | 22.0 g | 19.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.8 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.71 g | 0.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 12% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
BBQ Sauce
316 kcal porcijoje
Add Fries
334 kcal porcijoje
Add Sweet Potato Fries (3 oz)
307 kcal porcijoje
Chipotle Mayo
300 kcal porcijoje
Pirate Hook Bacon (With Fruit & Toast)
298 kcal porcijoje
Pirate Grilled Cheese
353 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.