TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zernovoy
Teraviljaleib
Teraviljaleib (Яблонька (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 6.1 g valku ja 7.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 201 |
| Valgud | 6.1 g | 6.1 |
| Süsivesikud | 26.9 g | 26.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.7 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Яблонька (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Курица по-Тайски
201 kcal portsjoni kohta
Хлеб Пять Злаков
201 kcal portsjoni kohta
Кольцо с Творогом
202 kcal portsjoni kohta
Эклер с Кремом Маскарпоне
203 kcal portsjoni kohta
Торт Йогуртовый
203 kcal portsjoni kohta
Bagett
197 kcal portsjoni kohta
Kõik Яблонька (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.