TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-ryba-i-ovoshchi
Пирог Рыба и Овощи
Пирог Рыба и Овощи (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 227 kcal, 8.1 g proteiinia ja 8.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 227 |
| Proteiini | 8.1 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 28.6 g | 28.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.9 g | 8.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожок с Белой Рыбой и Овощами (с Томатом)
227 kcal annosta kohti
Десерт Пьяная Вишня
227 kcal annosta kohti
Вареники с Клубникой
227 kcal annosta kohti
Пирог Белая Рыба с Овощами
227 kcal annosta kohti
Блинчики с Ревенем и Яблоком
226 kcal annosta kohti
Киш с Горбушей и Брокколи
228 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.