TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-lososem-i-kartofelem
Пирог с Лососем и Картофелем
Пирог с Лососем и Картофелем в Яблонька (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 27.1 g | 27.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Яблонька (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хлеб Фермерский
212 ккал на порцию
Пирожок Ливер
213 ккал на порцию
Хлеб Чиабатта
211 ккал на порцию
Пирожное Изоланка
211 ккал на порцию
Лимонник
211 ккал на порцию
Пельмени Малышки
210 ккал на порцию
Все позиции Яблонька (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.