TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-s-kuritsey
Kanašaverma
Kanašaverma (Яблонька (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 218 kcal, 28.5 g valku ja 5.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 218 kcal | 218 |
| Valgud | 28.5 g | 28.5 |
| Süsivesikud | 18.7 g | 18.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.9 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Яблонька (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирожное Зефиро с Малиной
218 kcal portsjoni kohta
Гриньетка с Курицей и Корейской Морковкой
218 kcal portsjoni kohta
Pavlova kook
218 kcal portsjoni kohta
Хлеб Домашний
217 kcal portsjoni kohta
Гибаница с Тыквой
219 kcal portsjoni kohta
Бисквит
219 kcal portsjoni kohta
Kõik Яблонька (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.