TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shokoladnaya-kolbasa
Suklaamakkara
Suklaamakkara (Яблонька (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 474 kcal, 7.1 g proteiinia ja 31.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 474 kcal | 474 |
| Proteiini | 7.1 g | 7.1 |
| Hiilihydraatit | 40.1 g | 40.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 31.7 g | 31.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Яблонька (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Печенье с Семенами
475 kcal annosta kohti
Торт Швейцарский Шоколад
475 kcal annosta kohti
Сухарики Миндальные
476 kcal annosta kohti
Трубочка с Белковым Кремом
470 kcal annosta kohti
Kantuccini
483 kcal annosta kohti
Детское Безе в Вафельном Рожке
460 kcal annosta kohti
Kaikki Яблонька (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.