TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blyu-syake
Блю Сякэ
Блю Сякэ в Якитория (RU) содержит 458 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 25.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 458 kcal | 229 |
| Белки | 12.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 44.8 g | 22.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.7 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сакраменто
457 ккал на порцию
Бородинские Гренки
454 ккал на порцию
Хьюстон
463 ккал на порцию
Лос-Анджелес
464 ккал на порцию
Дракон
452 ккал на порцию
Маргарита
468 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.