TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-grebeshok-spaysi-gunkan
Морской Гребешок Спайси Гункан
Морской Гребешок Спайси Гункан в Якитория (RU) содержит 55 ккал на заявленную порцию, 2.6 г белка и 1.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 55 kcal | 183 |
| Белки | 2.6 g | 8.7 |
| Углеводы | 7.2 g | 24.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.8 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 10 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Якитория (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кальмар
55 ккал на порцию
Кани Спайси Гункан
56 ккал на порцию
Тунец Спайси Гункан
56 ккал на порцию
Эби Гункан с Авокадо
57 ккал на порцию
Тамаго Суси
57 ккал на порцию
Унаги Суси
58 ккал на порцию
Все позиции Якитория (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.