TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-khrustyashchim-baklazhanom
Салат Хрустящим Баклажаном
Салат Хрустящим Баклажаном в Япона мама (RU) содержит 178 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 9.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 178 kcal | 178 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 21.6 g | 21.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.1 g | 9.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Креветки на Шпажках
178 ккал на порцию
Лапша с Курицей
178 ккал на порцию
Сет Горячий Комбо
178 ккал на порцию
Калифорния с Креветкой
178 ккал на порцию
Куриные Котлеты в Гостях У Бабушки
179 ккал на порцию
Сет Де Люкс с Угрем
177 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.