TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-sochi
Салат Сочи
Салат Сочи (Япона мама (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 181 kcal, 8.3 g proteiinia ja 14.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 181 kcal | 181 |
| Proteiini | 8.3 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 4.2 g | 4.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.5 g | 14.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Япона мама (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Зеленый Салат с Авокадо
181 kcal annosta kohti
Lohipihvi
181 kcal annosta kohti
Картофель Стоун
181 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл с Креветкой
182 kcal annosta kohti
Овощной Салат с Фетой
180 kcal annosta kohti
Гедза с Креветками
182 kcal annosta kohti
Kaikki Япона мама (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.