TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › solyanka-myasnaya
Солянка Мясная
Солянка Мясная в Япона мама (RU) содержит 93 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 5.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 93 kcal | 93 |
| Белки | 6.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.9 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Япона мама (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Жареха из Лисичек
94 ккал на порцию
Скоблянка с Лисичками
96 ккал на порцию
Картофель Фри 150 Гр
97 ккал на порцию
Гуляш из Свинины
101 ккал на порцию
Жареные Северные Креветки
83 ккал на порцию
Бифштекс с Картофелем Стоун и Яйцом
106 ккал на порцию
Все позиции Япона мама (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.