TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › summer-tuna-salad
Summer Tuna Salad
Summer Tuna Salad (Youfoodz (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 416 kcal, 27.6 g proteiinia ja 18.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 416 kcal | 154 |
| Proteiini | 27.6 g | 10.2 |
| Hiilihydraatit | 35.3 g | 13.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.3 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Youfoodz (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salmon & Dill with Sweet Potato Mash
416 kcal annosta kohti
Large Clean Roast Pork & 3 Veg
414 kcal annosta kohti
Beef & Mushroom Stroganoff
418 kcal annosta kohti
YF Fried Chicken & Gravy
418 kcal annosta kohti
Lemon & Herb Prawns
413 kcal annosta kohti
Loaded Burrito Bowl
413 kcal annosta kohti
Kaikki Youfoodz (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.