TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rukkola-s-krevetkami
Руккола с Креветками
Руккола с Креветками (Юность (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 227 kcal, 19.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 119 |
| Proteiini | 19.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 9.0 g | 4.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Юность (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roastbeef-salaatti
222 kcal annosta kohti
Вертута с Тыквой
232 kcal annosta kohti
Салат по-Грузински с Орехами
218 kcal annosta kohti
Silli turkiksessa
240 kcal annosta kohti
Хинкали с Телятиной
207 kcal annosta kohti
Katkarapupasta
249 kcal annosta kohti
Kaikki Юность (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.