TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa-i-yaytsom-pashot
Салат с Киноа и Яйцом Пашот
Салат с Киноа и Яйцом Пашот в Юность (RU) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 89 |
| Белки | 10.0 g | 3.4 |
| Углеводы | 41.0 g | 14.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Юность (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пицца с Крабовыми Палочками
257 ккал на порцию
Салат с Тунцом и Говядиной
260 ккал на порцию
Безе с Ванильным Кремом
260 ккал на порцию
Творог с Малиной
250 ккал на порцию
Сэндвич с Курой и Сыром
250 ккал на порцию
Паста с Креветками
249 ккал на порцию
Все позиции Юность (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.