TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rostbifom
Салат с Ростбифом
Салат с Ростбифом в Юность (RU) содержит 222 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 222 kcal | 111 |
| Белки | 18.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 10.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Юность (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Салат по-Грузински с Орехами
218 ккал на порцию
Руккола с Креветками
227 ккал на порцию
Вертута с Тыквой
232 ккал на порцию
Хинкали с Телятиной
207 ккал на порцию
Сельдь под Шубой
240 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной и Сыром
199 ккал на порцию
Все позиции Юность (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.