TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-indeykoy-sousom-blyu-chiz-i-malinoy
Сэндвич с Индейкой Соусом Блю-Чиз и Малиной
Сэндвич с Индейкой Соусом Блю-Чиз и Малиной (Здрасте (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 306 kcal, 13.5 g valku ja 14.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 306 |
| Valgud | 13.5 g | 13.5 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.9 g | 14.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Здрасте (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Сендвич Пепперони
305 kcal portsjoni kohta
Вафля с Кремом и Клубникой
305 kcal portsjoni kohta
Панкейки
309 kcal portsjoni kohta
Панкейки Здрасте
310 kcal portsjoni kohta
Каша Овсяная с Манго
312 kcal portsjoni kohta
Торт с Голубикой
298 kcal portsjoni kohta
Kõik Здрасте (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.