TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-klubnikoy
Сырники с Клубникой
Сырники с Клубникой (Здрасте (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 8.6 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 27.4 g | 27.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 7.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Здрасте (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Большой Завтрак Здрасте с Колбасками и Скремблом
213 kcal annosta kohti
Шницель с Пюре
213 kcal annosta kohti
Бифштекс с Яйцом и Пюре
215 kcal annosta kohti
Рикоттники
210 kcal annosta kohti
Сосиска Говяжья
216 kcal annosta kohti
Сет Брускетт
217 kcal annosta kohti
Kaikki Здрасте (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.