TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetannym-kremom
Сырники со Сметанным Кремом
Сырники со Сметанным Кремом (Здрасте (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 147 kcal, 6.0 g proteiinia ja 8.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 147 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 11.8 g | 11.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.8 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Здрасте (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Katkarapupoke
147 kcal annosta kohti
Греческий Завтрак
146 kcal annosta kohti
Рисовая Каша со Смородиной и Орехами в Карамели
144 kcal annosta kohti
Протеиново-Морковный Смузи
144 kcal annosta kohti
Гороховый Суп
151 kcal annosta kohti
Томленые Щеки с Картофельным Пюре
143 kcal annosta kohti
Kaikki Здрасте (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.