TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zefir-klassicheskiy
Зефир Классический
Зефир Классический в Жако (RU) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 1.2 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 356 |
| Белки | 1.2 g | 1.2 |
| Углеводы | 87.9 g | 87.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жако (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Зефир Ванильный
356 ккал на порцию
Зефір Біло-Рожевий
356 ккал на порцию
Конфеты "К Чаю"
358 ккал на порцию
Конфета Тёплое Мороженое
360 ккал на порцию
Пастила Фруктовая
350 ккал на порцию
Пастила Фастфрут
350 ккал на порцию
Все позиции Жако (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.