TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-shpinatnye-s-kuritsey-i-gribami
Блинчики Шпинатные с Курицей и Грибами
Блинчики Шпинатные с Курицей и Грибами (Жар Птица (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 244 kcal, 6.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 244 kcal | 244 |
| Valgud | 6.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 28.0 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Жар Птица (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Singi-juustupannkoogid
244 kcal portsjoni kohta
Бефстроганов из Говядины
243 kcal portsjoni kohta
Хлеб Овсяный Тостовый
246 kcal portsjoni kohta
Булочка Панини
246 kcal portsjoni kohta
Leib
246 kcal portsjoni kohta
Хлеб Тостовый "Канапе" (Нарезка)
246 kcal portsjoni kohta
Kõik Жар Птица (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.