TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-pshenichno-rzhanoy
Хлеб Пшенично Ржаной
Хлеб Пшенично Ржаной в Жар Птица (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 4.7 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 209 |
| Белки | 4.7 g | 4.7 |
| Углеводы | 42.7 g | 42.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пастрома Деликатесная Запеченная
210 ккал на порцию
Печень Жареная Говяжья
210 ккал на порцию
Говядина Российская Запеченная
210 ккал на порцию
Карбонад Российский Запеченный
210 ккал на порцию
Блинчики Рисовые с Мясом
210 ккал на порцию
Цыпленок Копчено-Вареный
210 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.