TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-s-semenami-podsolnukha
Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнуха
Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнуха в Жар Птица (RU) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 300 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 43.7 g | 43.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Жар Птица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Оладьи из Куриной Грудки
300 ккал на порцию
Хлеб Совитал Оригинальный
301 ккал на порцию
Сырники
301 ккал на порцию
Сырник
301 ккал на порцию
Панини с Ветчиной
302 ккал на порцию
Куриный Рулет
304 ккал на порцию
Все позиции Жар Птица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.