TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sukhariki-s-chesnokom
Сухарики с Чесноком
Сухарики с Чесноком (Жар Птица (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 400 kcal, 12.0 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 400 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 71.0 g | 71.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.5 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Жар Птица (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Stolitsnyi-kakku
401 kcal annosta kohti
Слойка с Повидлом
397 kcal annosta kohti
Wienin nakit
392 kcal annosta kohti
Сыр Российский
390 kcal annosta kohti
Рулетик с Маком
385 kcal annosta kohti
Круассан с Шоколадно-Банановой Начинкой
383 kcal annosta kohti
Kaikki Жар Птица (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.