TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-myasom
Lihapiiras
Lihapiiras (Злата печка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 189 kcal, 10.1 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 189 |
| Proteiini | 10.1 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.7 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Злата печка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирог с Рыбным Ассорти
189 kcal annosta kohti
Пирог с Картофелем и Говяжьей Вырезкой
190 kcal annosta kohti
Тарталетка с Земляникой
190 kcal annosta kohti
Открытый Сдобный Пирог с Яблоком и Брусникой
188 kcal annosta kohti
Пирог с Палтусом
180 kcal annosta kohti
Лазанья
180 kcal annosta kohti
Kaikki Злата печка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.