TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grudka-kurinaya-so-shpinatom-i-tvorozhnym-syrom
Грудка Куриная со Шпинатом и Творожным Сыром
Грудка Куриная со Шпинатом и Творожным Сыром iš Золотая подкова (RU) turi 194 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.4 g baltymų ir 11.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 194 kcal | 194 |
| Baltymas | 21.4 g | 21.4 |
| Angliavandeniai | 1.5 g | 1.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.4 g | 11.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Золотая подкова (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Омлет с Сыром
195 kcal porcijoje
Микс из Булгура и Киноа с Овощами
193 kcal porcijoje
Гречка с Грецким Орехом
192 kcal porcijoje
Отбивная из Курицы с Отрубями
192 kcal porcijoje
Блинчики с Семгой
191 kcal porcijoje
Пицца Домашняя с Ветчиной
190 kcal porcijoje
Visi Золотая подкова (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.