TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-finskiy-s-semgoy
Сэндвич Финский с Семгой
Сэндвич Финский с Семгой (Золотая подкова (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 134 kcal, 7.4 g proteiinia ja 2.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | 134 |
| Proteiini | 7.4 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 20.3 g | 20.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.6 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Золотая подкова (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ножка Куриная по-Деревенски с Шампиньонами
133 kcal annosta kohti
Горошница
131 kcal annosta kohti
Грудка Запечённая на Гриле
137 kcal annosta kohti
Окорочка Запечённые на Гриле
129 kcal annosta kohti
Korealainen parsa
128 kcal annosta kohti
Салат из Красной Капусты с Семенами Тыквы
125 kcal annosta kohti
Kaikki Золотая подкова (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.