TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-kalmara
Котлеты из Кальмара
Котлеты из Кальмара iš Золотая рыбка (RU) turi 133 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.9 g baltymų ir 5.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 133 kcal | 133 |
| Baltymas | 19.9 g | 19.9 |
| Angliavandeniai | 5.1 g | 5.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.4 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 24 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Золотая рыбка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Котлеты «Домашние»
130 kcal porcijoje
Морская Капуста с Мидией
128 kcal porcijoje
Сугудай из Горбуши
140 kcal porcijoje
Лосось Ломтики
121 kcal porcijoje
Морская Капуста с Морепродуктами
146 kcal porcijoje
Кальмар Тихоокеанский
119 kcal porcijoje
Visi Золотая рыбка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.