TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-grechnevyy
Tatraleib
Tatraleib (Золотой колос (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 7.5 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 45.0 g | 45.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Золотой колос (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Кулебяка с Капустой
220 kcal portsjoni kohta
Пирожок с Картофелем и Луком
220 kcal portsjoni kohta
Хлеб Губерния
220 kcal portsjoni kohta
Хлеб с Отрубями Постный
220 kcal portsjoni kohta
Пирог Деревенский с Картофелем и Луком
220 kcal portsjoni kohta
Торт Груша Творожный Порционный
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Золотой колос (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.