TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-dieticheskiy-s-otrubyami
Хлеб Ржаной Диетический с Отрубями
Хлеб Ржаной Диетический с Отрубями в Золотой колос (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 16.3 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 16.3 g | 16.3 |
| Углеводы | 35.0 g | 35.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Слойка с Абрикосовой Начинкой
217 ккал на порцию
Торт "Наслаждение"
217 ккал на порцию
Хлеб Деревенский
217 ккал на порцию
Хлеб Геркулес Бездрожжевой
217 ккал на порцию
Хлеб Бездрожжевой со Злаками
217 ккал на порцию
Вафельные Трубочки с Вареным Сгущеным Молоком
216 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.