TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-persikom
Творожная Запеканка с Персиком
Творожная Запеканка с Персиком (Золотой колос (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 139 kcal, 10.0 g valku ja 4.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 139 kcal | 139 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 16.1 g | 16.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.3 g | 4.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Золотой колос (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Запеканка Творожная с Черникой
138 kcal portsjoni kohta
Запеканка Творожная с Грушей
141 kcal portsjoni kohta
Võileib kanaga
142 kcal portsjoni kohta
Пломбир Страчателла и Клюква
150 kcal portsjoni kohta
Суфле с Малиной
154 kcal portsjoni kohta
Панна Котта
160 kcal portsjoni kohta
Kõik Золотой колос (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.