Questions fréquentes

C'est une estimation, pas une mesure. L'IA reconnaît les aliments qu'elle peut voir et propose des portions ; vous vérifiez ensuite le résultat et le modifiez avant l'enregistrement. La précision s'améliore si vous ajustez les portions, choisissez le bon élément parmi les suggestions, ou utilisez l'étiquette d'un produit emballé. Considérez le chiffre comme un point de départ, pas comme une valeur exacte.

Photographiez l'assiette entière vue du dessus à la lumière naturelle, évitez le flou, et ne mettez qu'un repas par photo. Une fois que l'IA a proposé les aliments et les portions, corrigez ce qu'elle a manqué — le résultat est toujours modifiable avant d'être enregistré dans votre journal.

Choisissez un programme comme le 16:8, démarrez votre jeûne dans l'application, et le suivi affiche le temps restant et la progression. Les jeûnes passés sont conservés dans votre journal pour que vous voyiez votre rythme dans le temps. Le jeûne ne convient pas à tout le monde — demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer si vous avez un doute.

Oui. Sur Android, vous pouvez connecter Health Connect pour synchroniser les pas, le sommeil, la fréquence cardiaque et le poids vers votre journal. Vous choisissez quels types de données sont synchronisés et vous pouvez révoquer l'accès à tout moment dans l'application ou dans les réglages Health Connect de votre téléphone.

Non. TempoLife est un journal de santé et un outil d'estimation. Il ne sert ni à diagnostiquer, ni à traiter, ni à prévenir une maladie, et rien dans l'application ne remplace l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de santé.

Les fonctions principales sont gratuites pour commencer : l'enregistrement des repas avec l'estimation par photo, le jeûne, le sommeil, les pas et la synchronisation Health Connect. Vous pouvez créer un compte avec Google ou par e-mail sans frais.

Non. TempoLife est une application Android pour téléphones, disponible sur Google Play. Il n'existe pas d'application iPhone. Ce site propose des calculateurs et des pages d'aliments gratuits, mais le journal lui-même est l'application Android.

Ouvrez l'application, allez dans les réglages et choisissez l'option de suppression du compte, ou utilisez la page de suppression liée depuis la politique de confidentialité. La suppression retire vos données personnelles conformément à notre politique de confidentialité.