Частые вопросы

Это оценка, а не измерение. ИИ распознаёт видимые продукты и предлагает размеры порций; вы затем проверяете и редактируете результат перед сохранением. Точность выше, если скорректировать порции, выбрать правильный вариант продукта или использовать этикетку упакованного продукта. Относитесь к числу как к отправной точке, а не к точному значению.

Сфотографируйте всю тарелку сверху при естественном свете, избегайте размытия и снимайте одно блюдо на одном фото. После того как ИИ предложит продукты и порции, исправьте пропущенное — результат всегда можно изменить перед сохранением в дневник.

Выберите план, например 16:8, начните голодание в приложении — трекер покажет оставшееся время и прогресс. Прошедшие периоды сохраняются в дневнике, чтобы вы видели свой ритм. Голодание подходит не всем — при сомнениях проконсультируйтесь с врачом перед началом.

Да. На Android вы можете подключить Health Connect, чтобы синхронизировать шаги, сон, пульс и вес в дневник. Вы сами выбираете, какие данные синхронизировать, и можете отозвать доступ в любое время в приложении или в настройках Health Connect на телефоне.

Нет. TempoLife — это дневник здоровья и инструмент оценки. Он не диагностирует, не лечит и не предотвращает никакие состояния, и ничто в приложении не заменяет советы врача или другого медицинского специалиста.

Основные функции бесплатны для старта: дневник питания с оценкой по фото, голодание, сон, шаги и синхронизация Health Connect. Аккаунт можно создать через Google или электронную почту без оплаты.

Нет. TempoLife — приложение для Android-телефонов, доступно в Google Play. Приложения для iPhone нет. На этом сайте есть бесплатные калькуляторы и страницы продуктов, но сам дневник — это приложение для Android.

Откройте приложение, перейдите в «Настройки» и выберите удаление аккаунта или используйте страницу удаления, указанную в политике конфиденциальности. Удаление убирает ваши личные данные согласно нашей политике конфиденциальности.