Usein kysytyt kysymykset

Se on arvio, ei mittaus. Tekoäly tunnistaa kuvassa näkyvät ruoat ja ehdottaa annoskokoja; sinä tarkistat ja muokkaat tuloksen ennen tallentamista. Arvio tarkentuu, kun korjaat annoksia, valitset ehdotuksista oikean ruoan tai käytät pakatun tuotteen etikettiä. Käsittele lukua lähtökohtana, ei tarkkana arvona.

Kuvaa koko lautanen ylhäältä luonnonvalossa, vältä epäterävyyttä ja ota yksi ateria yhteen kuvaan. Kun tekoäly on ehdottanut ruoat ja annokset, korjaa puuttuvat — tulosta voi aina muokata ennen päiväkirjaan tallentamista.

Valitse suunnitelma, esimerkiksi 16:8, aloita paasto sovelluksessa, ja seuranta näyttää jäljellä olevan ajan ja edistymisen. Päättyneet paastot jäävät päiväkirjaan, jotta näet rytmisi ajan myötä. Paasto ei sovi kaikille — kysy terveydenhuollon ammattilaiselta ennen aloittamista, jos olet epävarma.

Kyllä. Androidissa voit yhdistää Health Connectin ja synkronoida askeleet, unen, sykkeen ja painon päiväkirjaasi. Sinä valitset, mitä tietoja synkronoidaan, ja voit peruuttaa käyttöoikeuden milloin tahansa sovelluksessa tai puhelimen Health Connect -asetuksissa.

Ei. TempoLife on terveyspäiväkirja ja arviointityökalu. Se ei diagnosoi, hoida tai ehkäise mitään tilaa, eikä mikään sovelluksessa korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen neuvoa.

Perustoiminnot ovat ilmaisia aloittaa: ruokapäiväkirja kuva-arviolla, paasto, uni, askeleet ja Health Connect -synkronointi. Voit luoda tilin Googlella tai sähköpostilla ilmaiseksi.

Ei. TempoLife on Android-sovellus puhelimille, saatavilla Google Playssa. iPhone-sovellusta ei ole. Tällä sivustolla on ilmaisia laskureita ja ruokasivuja, mutta itse päiväkirja on Android-sovellus.

Avaa sovellus, siirry Asetukset-kohtaan ja valitse tilin poisto tai käytä tietosuojakäytännössä mainittua poistosivua. Poisto poistaa henkilötietosi tietosuojakäytäntömme mukaisesti.