TempoLife › Ruokien kalorit

Ruokien kalorit

Ilmainen ja rehellinen taulukko: kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 5038 arkiruoassa — 100 g:aa ja tyypillistä annosta kohden, selaamiseen ei tarvita tiliä. Kun haluat seurata syömistäsi, TempoLife kirjaa minkä tahansa näistä yhdellä napautuksella.

Aloita seuranta ilmaiseksi

Listat

Hedelmät ja marjat →

Päärynä — 57 kcal/100 g
Kiivi — 61 kcal/100 g
Sitruuna — 29 kcal/100 g
Kirsikat — 63 kcal/100 g
Vadelmat — 52 kcal/100 g
Karhunvatukat — 43 kcal/100 g
Luumu — 46 kcal/100 g
Meloni — 34 kcal/100 g
Papaija — 43 kcal/100 g
Taatelit — 277 kcal/100 g
Rusinat — 299 kcal/100 g
Banaani — 89 kcal/100 g
Omena — 52 kcal/100 g
Appelsiini — 47 kcal/100 g
Mansikat — 32 kcal/100 g
Mustikat — 57 kcal/100 g
Viinirypäleet — 69 kcal/100 g
Vesimeloni — 30 kcal/100 g
Mango — 60 kcal/100 g
Ananas — 50 kcal/100 g
Avokado — 160 kcal/100 g
Omenamehu — 46 kcal/100 g
Appelsiinimehu — 45 kcal/100 g
Abiyuch (raaka) — 69 kcal/100 g
Acerola (raaka) — 32 kcal/100 g
Amerikanviinirypäle — 67 kcal/100 g
Keitetty omena — 53 kcal/100 g
Säilykeomena — 67 kcal/100 g
Mikroaaltouunissa kypsennetty omena — 56 kcal/100 g
Kuivattu omena — 243 kcal/100 g
Pakastettu omena — 47 kcal/100 g
Haudutettu omena — 74 kcal/100 g
Omenasose (säilyke) — 76 kcal/100 g
Aprikoosi — 48 kcal/100 g
Säilykeaprikoosi — 83 kcal/100 g
Kuivattu aprikoosi (vähäkosteinen) — 320 kcal/100 g
Haudutettu aprikoosi — 126 kcal/100 g
Aasianpäärynä — 42 kcal/100 g
Baobabjauhe — 250 kcal/100 g
Bartlett-päärynä — 63 kcal/100 g
Mustaherukka — 63 kcal/100 g
Veriappelsiini — 50 kcal/100 g
Bosc-päärynä — 67 kcal/100 g
Leipäpuun hedelmä — 103 kcal/100 g
Kalifornian avokado — 167 kcal/100 g
Kandeeratut hedelmät — 322 kcal/100 g
Karhunvatukkamehu — 38 kcal/100 g
Säilykepäärynä — 74 kcal/100 g
Säilykeananas — 60 kcal/100 g
Cherimoya — 75 kcal/100 g
Hapankirsikka — 50 kcal/100 g
Klementiini — 47 kcal/100 g
Koristeomena — 76 kcal/100 g
Kuivatut karpalot — 308 kcal/100 g
Karpalo — 46 kcal/100 g
Karpalokastike — 159 kcal/100 g
Karpalo-appelsiinirelissi — 178 kcal/100 g
Vaniljaomena — 101 kcal/100 g
Deglet Noor -taateli — 282 kcal/100 g
Kuivattu banaani — 346 kcal/100 g
Kuivatut aprikoosit — 241 kcal/100 g
Kuivattu persikka — 325 kcal/100 g
Kuivattu päärynä — 262 kcal/100 g
Durian (raaka) — 147 kcal/100 g
Seljanmarja — 73 kcal/100 g
Feijoa — 61 kcal/100 g
Viikuna — 74 kcal/100 g
Säilykeviikunat — 53 kcal/100 g
Kuivatut viikunat — 249 kcal/100 g
Haudutetut viikunat — 107 kcal/100 g
Floridan avokado — 120 kcal/100 g
Pakastevadelmat — 56 kcal/100 g
Pakasteraparperi — 21 kcal/100 g
Pakastemansikat — 35 kcal/100 g
Gojimarjat — 349 kcal/100 g
Vaaleat rusinat — 301 kcal/100 g
Karviainen — 44 kcal/100 g
Punaviinirypäle — 69 kcal/100 g
Viinirypälemehu — 60 kcal/100 g
Greippi — 42 kcal/100 g
Karviaiskirsikka (raaka) — 53 kcal/100 g
Guavakastike — 36 kcal/100 g
Guava (raaka) — 68 kcal/100 g
Sarvimeloni — 44 kcal/100 g
Säilykejakkihedelmä — 92 kcal/100 g
Jakkihedelmä (raaka) — 95 kcal/100 g
Japaninkaki — 70 kcal/100 g
Kiinantaateli (raaka) — 79 kcal/100 g
Kumkvatti — 71 kcal/100 g
Sitruunamehu — 22 kcal/100 g
Sitruunankuori — 47 kcal/100 g
Limetti — 30 kcal/100 g
Limettimehu — 25 kcal/100 g
Pakastetut loganinmarjat — 55 kcal/100 g
Kuivattu longan — 286 kcal/100 g
Longan (raaka) — 60 kcal/100 g
Japaninmispeli — 47 kcal/100 g
Kuivattu litchi — 277 kcal/100 g
Litchi — 66 kcal/100 g
Mamey sapote — 124 kcal/100 g
Mandariini — 53 kcal/100 g
Mangonektari — 51 kcal/100 g
Kuivattu mango — 319 kcal/100 g
Säilykemangostani — 73 kcal/100 g
Melonipallot — 33 kcal/100 g
Mulperit — 43 kcal/100 g
Muscadine-viinirypäle — 57 kcal/100 g
Pakastettu nance — 73 kcal/100 g
Natalinluumu — 62 kcal/100 g
Amerikankaki — 127 kcal/100 g
Nektariini — 44 kcal/100 g
Ohelo-marjat (raa'at) — 28 kcal/100 g
Appelsiininkuori — 97 kcal/100 g
Papaijanektari — 57 kcal/100 g
Persikka — 39 kcal/100 g
Persikkanektari — 50 kcal/100 g
Säilykepersikka — 74 kcal/100 g
Päärynänektari — 60 kcal/100 g
Vaaleanpunainen greippi — 42 kcal/100 g
Jauhobanaani — 152 kcal/100 g
Uunissa paistettu jauhobanaani — 155 kcal/100 g
Keitetty jauhobanaani — 121 kcal/100 g
Paistettu jauhobanaani — 309 kcal/100 g
Säilykeluumu — 89 kcal/100 g
Granaattiomena — 83 kcal/100 g
Granaattiomenamehu — 54 kcal/100 g
Kaktusviikuna — 41 kcal/100 g
Luumumehu — 71 kcal/100 g
Luumusose — 257 kcal/100 g
Säilykeluumut — 105 kcal/100 g
Kuivatut luumut — 240 kcal/100 g
Haudutetut luumut — 124 kcal/100 g
Pomelo — 38 kcal/100 g
Kvitteni — 57 kcal/100 g
Säilykerambutan — 82 kcal/100 g
Vadelmamehutiiviste — 221 kcal/100 g
Vadelmasose — 55 kcal/100 g
Raparperi — 21 kcal/100 g
Ruusuomena — 25 kcal/100 g
Hibiskus — 49 kcal/100 g
Rowal — 111 kcal/100 g
Sapodilla — 83 kcal/100 g
Guanabana — 66 kcal/100 g
Karambola — 31 kcal/100 g
Sokeriomena — 94 kcal/100 g
Surinaminkirsikka — 33 kcal/100 g
Tamarindi — 239 kcal/100 g
Tamarindinektari — 57 kcal/100 g
Tangelo — 47 kcal/100 g
Mandariinimehu — 43 kcal/100 g
Hapankirsikkamehu — 59 kcal/100 g
Ugli-hedelmä — 45 kcal/100 g
Makeuttamaton karpalomehu — 46 kcal/100 g
Valkoinen greippi — 32 kcal/100 g

Pähkinät ja siemenet →

Kookos — 354 kcal/100 g
Pekaanipähkinät — 691 kcal/100 g
Pistaasipähkinät — 560 kcal/100 g
Chia-siemenet — 486 kcal/100 g
Kurpitsansiemenet — 559 kcal/100 g
Auringonkukansiemenet — 584 kcal/100 g
Mantelit — 579 kcal/100 g
Saksanpähkinät — 654 kcal/100 g
Cashewpähkinät — 553 kcal/100 g
Tammenterhojauho — 501 kcal/100 g
Tammenterhot — 387 kcal/100 g
Mantelivoi — 614 kcal/100 g
Mantelimassa — 458 kcal/100 g
Kuivatut pyökinpähkinät — 576 kcal/100 g
Kuoritut mantelit — 590 kcal/100 g
Parapähkinä — 656 kcal/100 g
Kuivatut parapähkinät — 659 kcal/100 g
Kuivatut voipähkinät — 612 kcal/100 g
Kandeeratut pähkinät — 551 kcal/100 g
Kuminansiemenet — 333 kcal/100 g
Cashewvoi — 587 kcal/100 g
Kastanja — 213 kcal/100 g
Kookoshiutaleet — 592 kcal/100 g
Kuivatut tammenterhot — 509 kcal/100 g
Pellavansiemenet — 534 kcal/100 g
Kuorrutettu saksanpähkinä — 500 kcal/100 g
Hasselpähkinä — 628 kcal/100 g
Hasselpähkinälevite — 547 kcal/100 g
Kuoritut hasselpähkinät — 629 kcal/100 g
Hampunsiemenet — 553 kcal/100 g
Kuivatut hikkoripähkinät — 657 kcal/100 g
Hunajapaahdetut pähkinät — 592 kcal/100 g
Makadamia (paahdettu) — 737 kcal/100 g
Makadamiapähkinä — 718 kcal/100 g
Marsipaani — 459 kcal/100 g
Pähkinäsekoitus — 607 kcal/100 g
Paahdettu siemensekoitus — 545 kcal/100 g
Ryytineito — 345 kcal/100 g
Kuivatut pili-pähkinät — 719 kcal/100 g
Pinjansiemen — 673 kcal/100 g
Unikonsiemenet — 525 kcal/100 g
Praliini — 489 kcal/100 g
Psyllium-kuori — 200 kcal/100 g
Paahdetut kurpitsansiemenet — 574 kcal/100 g
Paahdetut auringonkukansiemenet — 589 kcal/100 g
Seesaminsiemenet — 573 kcal/100 g
Maustetut pähkinät — 568 kcal/100 g
Auringonkukansiemenvoi — 617 kcal/100 g
Tahini — 595 kcal/100 g
Tahini (raaoista siemenistä) — 570 kcal/100 g
Tahini (paahtamaton) — 607 kcal/100 g
Retkisekoitus — 462 kcal/100 g

Munat →

Raaka kananmuna — 143 kcal/100 g
Kananmuna — 155 kcal/100 g
Munanvalkuainen — 52 kcal/100 g
Munakokkeli — 149 kcal/100 g
Juustomunakas — 195 kcal/100 g
Täytetyt kananmunat — 185 kcal/100 g
Munajauhe — 592 kcal/100 g
Kuivattu munanvalkuainen — 382 kcal/100 g
Munanvalkuaishiutaleet — 351 kcal/100 g
Munanvalkuaisjauhe — 376 kcal/100 g
Kuivattu munankeltuainen — 669 kcal/100 g
Ankanmuna — 185 kcal/100 g
Munavanukas — 134 kcal/100 g
Munasalaatti majoneesilla — 241 kcal/100 g
Munaruoka — 152 kcal/100 g
Munankorvikejauhe — 444 kcal/100 g
Munankeltuainen — 322 kcal/100 g
Munatoti — 88 kcal/100 g
Benedictuksen munat — 218 kcal/100 g
Rasvaton munankorvike (nestemäinen) — 48 kcal/100 g
Voissa paistettu muna — 196 kcal/100 g
Pakastettu munanvalkuainen — 48 kcal/100 g
Pakastettu raaka muna — 147 kcal/100 g
Pakastettu munankeltuainen — 296 kcal/100 g
Pakastettu suolattu munankeltuainen — 275 kcal/100 g
Pakastettu suolattu raaka muna — 138 kcal/100 g
Pakastettu sokeroitu munankeltuainen — 307 kcal/100 g
Hanhenmuna — 185 kcal/100 g
Kinkkumunakas — 172 kcal/100 g
Munakas — 154 kcal/100 g
Uppomuna — 143 kcal/100 g
Viiriäisenmuna (raaka) — 158 kcal/100 g
Viiriäisenmunat — 158 kcal/100 g
Suolatut munat — 155 kcal/100 g
Pakastettu munakokkeli — 131 kcal/100 g
Pehmeäksi keitetty muna — 143 kcal/100 g
Kohokasmunakas — 148 kcal/100 g
Mausteinen kananmuna — 162 kcal/100 g
Täytetyt munat suolakurkulla — 175 kcal/100 g
Kalkkunanmuna — 171 kcal/100 g
Kokonainen kananmuna — 143 kcal/100 g

Liha ja siipikarja →

Kalkkuna — 159 kcal/100 g
Kalkkunajauheliha — 203 kcal/100 g
Kinkku — 157 kcal/100 g
Broilerin rintafilee — 165 kcal/100 g
Broilerin reisi — 179 kcal/100 g
Naudanjauheliha — 240 kcal/100 g
Pekoni — 541 kcal/100 g
Antilooppi (raaka) — 114 kcal/100 g
Paahdettu antilooppi — 150 kcal/100 g
Uunissa paistettu pekoni — 548 kcal/100 g
Kypsennetty pekoni — 468 kcal/100 g
Mikroaaltouunissa pekoni — 476 kcal/100 g
Raaka pekoni — 393 kcal/100 g
Barbecue-makkaraleipä — 173 kcal/100 g
Kypsennetty karhunliha — 259 kcal/100 g
Karhunliha (raaka) — 161 kcal/100 g
Majavanliha (raaka) — 146 kcal/100 g
Paahdettu majavanliha — 212 kcal/100 g
Naudan bologna-makkara — 310 kcal/100 g
Naudanliha (sekoitus) — 203 kcal/100 g
Naudan pastrami — 95 kcal/100 g
Naudan kylkiluut — 291 kcal/100 g
Naudan ulkofile — 207 kcal/100 g
Naudan sisäfile — 165 kcal/100 g
Beefalo (raaka) — 143 kcal/100 g
Paahdettu beefalo — 188 kcal/100 g
Biisoninliha (raaka) — 109 kcal/100 g
Paahdettu biisoninliha — 143 kcal/100 g
Kanadanpekoni — 110 kcal/100 g
Säilykekana — 165 kcal/100 g
Säilykekinkku — 226 kcal/100 g
Salvokukko (raaka) — 232 kcal/100 g
Paahdettu salvokukko — 226 kcal/100 g
Karibunliha (raaka) — 127 kcal/100 g
Paahdettu karibunliha — 167 kcal/100 g
Juustonakki — 328 kcal/100 g
Kananakki — 223 kcal/100 g
Kanan koipi — 215 kcal/100 g
Kananahka — 450 kcal/100 g
Kanalevite — 158 kcal/100 g
Kanansiipi — 203 kcal/100 g
Paistettu kana — 289 kcal/100 g
Kana (raaka) — 215 kcal/100 g
Paahdettu kana — 239 kcal/100 g
Haudutettu kana — 219 kcal/100 g
Paloiteltu kinkku — 221 kcal/100 g
Peuranliha (raaka) — 120 kcal/100 g
Paahdettu peuranliha — 158 kcal/100 g
Kypsennetty kyyhky — 213 kcal/100 g
Kuivattu naudanliha — 153 kcal/100 g
Ankka — 337 kcal/100 g
Hirvenliha (raaka) — 111 kcal/100 g
Paahdettu hirvenliha — 146 kcal/100 g
Rasvainen naudanliha — 291 kcal/100 g
Rasvainen sianliha — 297 kcal/100 g
Vuohenliha (raaka) — 109 kcal/100 g
Paahdettu vuohenliha — 143 kcal/100 g
Hanhi — 305 kcal/100 g
Kanajauheliha — 172 kcal/100 g
Sianjauheliha — 263 kcal/100 g
Kinkkupihvit — 315 kcal/100 g
Kinkkusalaattilevite — 216 kcal/100 g
Kinkkuviipale — 203 kcal/100 g
Hevosenliha (raaka) — 133 kcal/100 g
Paahdettu hevosenliha — 175 kcal/100 g
Hodari — 322 kcal/100 g
Italialainen makkara — 324 kcal/100 g
Kielbasa (puolalainen makkara) — 325 kcal/100 g
Grillattu kielbasa — 337 kcal/100 g
Knackwurst — 307 kcal/100 g
Vähärasvainen naudanliha — 143 kcal/100 g
Vähärasvainen sianliha — 143 kcal/100 g
Maksajuusto — 304 kcal/100 g
Maksamakkaralevite — 305 kcal/100 g
Vähäsuolainen nakki — 312 kcal/100 g
Nakki — 290 kcal/100 g
Lihapullat — 286 kcal/100 g
Jauhettu kinkku — 263 kcal/100 g
Amerikanhirven liha (raaka) — 102 kcal/100 g
Paahdettu amerikanhirvenliha — 134 kcal/100 g
Piisaminliha (raaka) — 162 kcal/100 g
Paahdettu piisaminliha — 234 kcal/100 g
Paahdettu opossumi — 221 kcal/100 g
Pastrami — 147 kcal/100 g
Pippurinen makkaraleipä — 149 kcal/100 g
Pepperoni — 504 kcal/100 g
Kypsennetty fasaani — 239 kcal/100 g
Fasaani (raaka) — 181 kcal/100 g
Picnic-makkaraleipä — 232 kcal/100 g
Puolalainen makkara — 326 kcal/100 g
Siankylki — 518 kcal/100 g
Sianliha-bologna — 247 kcal/100 g
Porsaankyljys — 172 kcal/100 g
Sianrasva — 579 kcal/100 g
Siannakki — 269 kcal/100 g
Sianlihasyltty — 157 kcal/100 g
Porsaan niska — 240 kcal/100 g
Sianlihamakkara — 288 kcal/100 g
Sian scrapple — 213 kcal/100 g
Porsaan sisäfile — 143 kcal/100 g
Viiriäisenliha — 134 kcal/100 g
Viiriäisen rinta — 123 kcal/100 g
Kypsennetty viiriäisenliha — 227 kcal/100 g
Viiriäisenliha (raaka) — 192 kcal/100 g
Paahdettu pesukarhu — 255 kcal/100 g
Paahtopaistilevite — 223 kcal/100 g
Salami — 378 kcal/100 g
Viipaloitu kinkku — 164 kcal/100 g
Spiraalileikattu kinkku — 126 kcal/100 g
Oravanliha (raaka) — 120 kcal/100 g
Paahdettu oravanliha — 173 kcal/100 g
Savustettu swisswurst — 307 kcal/100 g
Tryffelipatee — 327 kcal/100 g
Kalkkunapekoni — 253 kcal/100 g
Kalkkuna-bologna — 209 kcal/100 g
Kalkkunanrinta — 135 kcal/100 g
Kalkkunanakki — 223 kcal/100 g
Kalkkunan koipi — 155 kcal/100 g
Kalkkunapastrami — 139 kcal/100 g
Kalkkuna (raaka) — 144 kcal/100 g
Paahdettu kalkkuna — 189 kcal/100 g
Vasikan aivot — 118 kcal/100 g
Vasikan sydän — 110 kcal/100 g
Vasikan munuaiset — 99 kcal/100 g
Vasikan maksa — 140 kcal/100 g
Vasikan keuhkot — 90 kcal/100 g
Vasikan haima — 182 kcal/100 g
Vasikan perna — 98 kcal/100 g
Vasikan kateenkorva — 101 kcal/100 g
Vasikan kieli — 131 kcal/100 g
Kokonainen kana — 215 kcal/100 g
Kokonainen kalkkuna — 189 kcal/100 g
Kypsennetty yachtwurst — 268 kcal/100 g

Kala ja äyriäiset →

Lohi — 182 kcal/100 g
Tonnikala — 184 kcal/100 g
Katkaravut — 99 kcal/100 g
Turska — 105 kcal/100 g
Tilapia — 128 kcal/100 g
Säilyketonnikala — 86 kcal/100 g
Makrilli — 262 kcal/100 g
Sardiinit — 208 kcal/100 g
Taimen — 168 kcal/100 g
Ruijanpallas — 111 kcal/100 g
Taskurapu — 97 kcal/100 g
Kampasimpukat — 111 kcal/100 g
Paistettu merikorva — 189 kcal/100 g
Merikorva (raaka) — 105 kcal/100 g
Kypsennetty sinikala — 159 kcal/100 g
Sinikala (raaka) — 124 kcal/100 g
Kypsennetty made — 115 kcal/100 g
Made (raaka) — 90 kcal/100 g
Kypsennetty voikala — 187 kcal/100 g
Voikala (raaka) — 146 kcal/100 g
Säilykekatkaravut — 100 kcal/100 g
Kypsennetty karppi — 162 kcal/100 g
Karppi (raaka) — 127 kcal/100 g
Kaviaari — 264 kcal/100 g
Muikku (raaka) — 98 kcal/100 g
Savustettu muikku — 177 kcal/100 g
Simpukkaliemi — 2 kcal/100 g
Säilyke-simpukka — 142 kcal/100 g
Kypsennetty simpukka — 148 kcal/100 g
Paistettu simpukka — 202 kcal/100 g
Simpukka (raaka) — 86 kcal/100 g
Uunissa kotilo — 130 kcal/100 g
Kypsennetty rapu — 87 kcal/100 g
Rapu (raaka) — 72 kcal/100 g
Kypsennetty keila — 112 kcal/100 g
Keila (raaka) — 87 kcal/100 g
Kypsennetty seepia — 158 kcal/100 g
Seepia (raaka) — 79 kcal/100 g
Kypsennetty ankerias — 236 kcal/100 g
Ankerias (raaka) — 184 kcal/100 g
Gefilte-kala — 84 kcal/100 g
Kypsennetty meriahven — 118 kcal/100 g
Meriahven (raaka) — 92 kcal/100 g
Kolja — 87 kcal/100 g
Kypsennetty kolja — 90 kcal/100 g
Savustettu kolja — 116 kcal/100 g
Ruijanpallas (raaka) — 91 kcal/100 g
Surimi-rapu — 95 kcal/100 g
Surimi-katkarapu — 101 kcal/100 g
Kuivattu meduusa — 36 kcal/100 g
Kypsennetty molva — 111 kcal/100 g
Molva (raaka) — 87 kcal/100 g
Kypsennetty lingcod — 109 kcal/100 g
Lingcod (raaka) — 85 kcal/100 g
Suolattu makrilli — 305 kcal/100 g
Kypsennetty kultamakrilli — 109 kcal/100 g
Kultamakrilli (raaka) — 85 kcal/100 g
Kypsennetty maitokala — 190 kcal/100 g
Maitokala (raaka) — 148 kcal/100 g
Kypsennetty merikrotti — 97 kcal/100 g
Merikrotti (raaka) — 76 kcal/100 g
Kypsennetty ahven — 117 kcal/100 g
Ahven (raaka) — 91 kcal/100 g
Kypsennetty hiilikala — 250 kcal/100 g
Hiilikala (raaka) — 195 kcal/100 g
Lohinugetit — 189 kcal/100 g
Kampasimpukka (raaka) — 69 kcal/100 g
Kypsennetty merilahna — 135 kcal/100 g
Merilahna (raaka) — 105 kcal/100 g
Meriahven — 97 kcal/100 g
Kypsennetty merilohi — 133 kcal/100 g
Merilohi (raaka) — 104 kcal/100 g
Kypsennetty lampaanpääkala — 126 kcal/100 g
Lampaanpääkala (raaka) — 108 kcal/100 g
Katkarapu (raaka) — 71 kcal/100 g
Savustettu hiilikala — 257 kcal/100 g
Etana (raaka) — 90 kcal/100 g
Kypsennetty täpläkala — 158 kcal/100 g
Täpläkala (raaka) — 123 kcal/100 g
Paistettu kalmari — 175 kcal/100 g
Kalmari (raaka) — 92 kcal/100 g
Surimi — 99 kcal/100 g
Kypsennetty miekkakala — 172 kcal/100 g
Miekkakala (raaka) — 144 kcal/100 g
Tilapia (raaka) — 96 kcal/100 g
Kypsennetty tiilikala — 147 kcal/100 g
Tiilikala (raaka) — 96 kcal/100 g
Tonnikalasalaatti — 187 kcal/100 g
Kypsennetty torvikotilo — 275 kcal/100 g
Torvikotilo (raaka) — 137 kcal/100 g
Kypsennetty siika — 172 kcal/100 g
Siika (raaka) — 134 kcal/100 g
Savustettu siika — 108 kcal/100 g
Kypsennetty valkoturska — 116 kcal/100 g
Valkoturska (raaka) — 90 kcal/100 g
Kypsennetty keltapyrstö — 187 kcal/100 g
Keltapyrstö (raaka) — 146 kcal/100 g

Leivät →

Ruisleipä — 259 kcal/100 g
Bagel — 250 kcal/100 g
Vehnätortilla — 306 kcal/100 g
Vaalea leipä — 266 kcal/100 g
Enkelikakku — 258 kcal/100 g
Eläinkeksit — 446 kcal/100 g
Omenasarvi — 254 kcal/100 g
Omenapiirakka — 265 kcal/100 g
Omenastruudeli — 274 kcal/100 g
Patonki — 277 kcal/100 g
Banaanikermapiirakka — 269 kcal/100 g
Mustikkamuffinssi — 361 kcal/100 g
Kanelipaahtoleivos — 370 kcal/100 g
Voikeksi — 467 kcal/100 g
Voisarvi — 406 kcal/100 g
Piimälettu — 227 kcal/100 g
Juustoleipä — 408 kcal/100 g
Juustosämpylä — 335 kcal/100 g
Juustokeksi — 489 kcal/100 g
Juustosarvi — 414 kcal/100 g
Juustuwieneri — 374 kcal/100 g
Juustopulla — 360 kcal/100 g
Suklaakermapiirakka — 353 kcal/100 g
Suklaavohvelit — 433 kcal/100 g
Ciabatta — 271 kcal/100 g
Kanelileipä — 253 kcal/100 g
Kanelipulla — 403 kcal/100 g
Korvapuusti — 378 kcal/100 g
Kaneli-rusinabagel — 274 kcal/100 g
Kookoskermapiirakka — 298 kcal/100 g
Kookosvanukaspiirakka — 260 kcal/100 g
Kookosmakroni — 460 kcal/100 g
Maissimuffinssi — 305 kcal/100 g
Maissitortilla — 218 kcal/100 g
Maissileipä — 330 kcal/100 g
Raejuustosämpylä — 295 kcal/100 g
Rouhevehnäleipä — 260 kcal/100 g
Rapealeipä — 351 kcal/100 g
Keksit — 510 kcal/100 g
Tuulihattupohja — 360 kcal/100 g
Sarvirulla — 394 kcal/100 g
Näkkileipä — 367 kcal/100 g
Krutongit — 407 kcal/100 g
Maustetut krutongit — 465 kcal/100 g
Hollantilainen omenapiirakka — 290 kcal/100 g
Munabagel — 278 kcal/100 g
Munaleipä — 287 kcal/100 g
Munakermapiirakka — 210 kcal/100 g
Viikunakeksit — 348 kcal/100 g
Focaccia — 283 kcal/100 g
Onnenkeksit — 378 kcal/100 g
Ranskanpatonkisämpylä — 277 kcal/100 g
Kuorrutettu kanelipulla — 452 kcal/100 g
Hedelmäwieneri — 371 kcal/100 g
Hedelmäpaahtoleivos — 388 kcal/100 g
Hedelmäkakku — 324 kcal/100 g
Valkosipulileipä — 350 kcal/100 g
Piparkakkukakku — 356 kcal/100 g
Inkiväärikeksit — 416 kcal/100 g
Gluteeniton leipä — 240 kcal/100 g
Rapea sämpylä — 293 kcal/100 g
Irlantilainen soodaleipä — 290 kcal/100 g
Italialainen leipä — 259 kcal/100 g
Savoiardikeksit — 365 kcal/100 g
Sitruunawieneri — 371 kcal/100 g
Marie-keksi — 406 kcal/100 g
Jauhokeksi — 383 kcal/100 g
Maitokeksi — 446 kcal/100 g
Mince pie — 289 kcal/100 g
Melassikeksit — 430 kcal/100 g
Muffinssi — 377 kcal/100 g
Moniviljaleipä — 265 kcal/100 g
Moniviljabagel — 241 kcal/100 g
Moniviljakeksi — 482 kcal/100 g
Kauralesebagel — 255 kcal/100 g
Kauraleseleipä — 236 kcal/100 g
Kauralesemuffinssi — 270 kcal/100 g
Kauraleipä — 269 kcal/100 g
Kaurahiutalekeksit — 450 kcal/100 g
Letut — 227 kcal/100 g
Persikkapiirakka — 224 kcal/100 g
Filotaikina — 299 kcal/100 g
Ananaskakku — 319 kcal/100 g
Popover-jauhoseos — 371 kcal/100 g
Perunaleipä — 266 kcal/100 g
Proteiinileipä — 245 kcal/100 g
Pumpernikkeli — 250 kcal/100 g
Pumpernikkelileipä — 250 kcal/100 g
Pumpernikkelisämpylä — 276 kcal/100 g
Rusinaleipä — 274 kcal/100 g
Rusinapulla — 310 kcal/100 g
Vadelmawieneri — 371 kcal/100 g
Riisileseleipä — 243 kcal/100 g
Korppu — 407 kcal/100 g
Suolarinkeli — 380 kcal/100 g
Suolakeksit — 418 kcal/100 g
Hapanjuurileipä — 252 kcal/100 g
Sokerikeksi — 464 kcal/100 g
Makea pulla — 320 kcal/100 g
Taco-kuori — 476 kcal/100 g
Tostada-kuori — 474 kcal/100 g
Happamaton leipä — 371 kcal/100 g
Vaniljakermapiirakka — 278 kcal/100 g
Vohvelit — 291 kcal/100 g
Vesikeksit — 384 kcal/100 g
Vehnäleipä — 265 kcal/100 g
Vehnäkeksit — 455 kcal/100 g
Vaalea limppu — 265 kcal/100 g
Vaalea sämpylä — 289 kcal/100 g
Vaalea vehnäleipä — 238 kcal/100 g
Täysjyväkeksit — 427 kcal/100 g
Täysjyväruisleipä — 241 kcal/100 g
Wonton-levyt — 291 kcal/100 g

Viljat ja pasta →

Couscous — 112 kcal/100 g
Ohra — 123 kcal/100 g
Täysjyväpasta — 149 kcal/100 g
Tattari — 92 kcal/100 g
Valkoinen riisi — 130 kcal/100 g
Täysjyväriisi — 123 kcal/100 g
Pasta — 157 kcal/100 g
Kvinoa — 120 kcal/100 g
Keitetty amarantti — 102 kcal/100 g
Amarantti — 371 kcal/100 g
Arborio-riisi — 357 kcal/100 g
Nuolijuurijauho — 357 kcal/100 g
Ohrajauho — 345 kcal/100 g
Ohramallasjauho — 361 kcal/100 g
Basmatiriisi — 356 kcal/100 g
Musta riisi — 356 kcal/100 g
Leipäjauho — 361 kcal/100 g
Täysjyväriisijauho — 363 kcal/100 g
Tattarijauho — 335 kcal/100 g
Bulguri (raaka) — 342 kcal/100 g
Keitetty bulguri — 83 kcal/100 g
Bulguri — 342 kcal/100 g
Maissilese — 224 kcal/100 g
Maissitärkkelys — 381 kcal/100 g
Couscous (kuiva) — 376 kcal/100 g
Tumma ruisjauho — 325 kcal/100 g
Durumvehnä — 339 kcal/100 g
Kova valkoinen vehnä — 342 kcal/100 g
Kuorittu ohra — 354 kcal/100 g
Pikakaurahiutaleet — 380 kcal/100 g
Jasmiiniriisi — 358 kcal/100 g
Vaalea ruisjauho — 357 kcal/100 g
Keskikarkea ruisjauho — 349 kcal/100 g
Hirssijauho — 382 kcal/100 g
Keitetty hirssi — 119 kcal/100 g
Hirssi — 378 kcal/100 g
Kauralese — 246 kcal/100 g
Keitetty kauralese — 40 kcal/100 g
Kaura — 389 kcal/100 g
Kuivapasta — 371 kcal/100 g
Puffiriisi — 382 kcal/100 g
Punainen riisi — 351 kcal/100 g
Durrajauho — 357 kcal/100 g
Riisilese — 316 kcal/100 g
Keitetyt riisinuudelit — 108 kcal/100 g
Riisinuudelit — 364 kcal/100 g
Kaurahiutaleet — 389 kcal/100 g
Rukiinjyvät — 338 kcal/100 g
Mannasuurimo — 360 kcal/100 g
Pehmeä valkoinen vehnä — 340 kcal/100 g
Durranjyvät — 329 kcal/100 g
Keitetty speltti — 127 kcal/100 g
Speltti — 338 kcal/100 g
Idätetty vehnä — 198 kcal/100 g
Tahmea riisi — 169 kcal/100 g
Sushiriisi — 175 kcal/100 g
Keitetty teff — 101 kcal/100 g
Teff — 367 kcal/100 g
Ruisvehnä — 336 kcal/100 g
Vehnägluteeni — 370 kcal/100 g
Vehnälese — 216 kcal/100 g
Vehnänalkio — 360 kcal/100 g
Valkoinen maissi — 365 kcal/100 g
Valkoinen maissijauho — 370 kcal/100 g
Valkoinen riisijauho — 366 kcal/100 g
Täysjyvädurrajauho — 359 kcal/100 g
Täysjyväruisvehnäjauho — 338 kcal/100 g
Täysjyvävehnäjauho — 340 kcal/100 g
Villiriisi — 357 kcal/100 g
Keitetty villiriisi — 101 kcal/100 g
Keltainen maissi — 365 kcal/100 g
Keltainen maissijauho — 370 kcal/100 g

Aamiaiset →

Kaurapuuro — 71 kcal/100 g
Acai-kulho — 145 kcal/100 g
Banaanilettu — 235 kcal/100 g
Mustikkalettu — 240 kcal/100 g
Lesehiutaleet — 320 kcal/100 g
Tattarilettu — 220 kcal/100 g
Cheerios — 378 kcal/100 g
Chia-vanukas — 134 kcal/100 g
Suklaariisimurot — 370 kcal/100 g
Maissihiutaleet — 357 kcal/100 g
Vehnäsuurimopuuro — 62 kcal/100 g
Familia-murot — 388 kcal/100 g
Keitetty mannasuurimo — 55 kcal/100 g
Mannasuurimo (kuiva) — 360 kcal/100 g
Granola — 489 kcal/100 g
Mysli — 363 kcal/100 g
Kaurapuurokakku — 375 kcal/100 g
Kaurapuuro maidolla — 85 kcal/100 g
Kaurahiutaleet (kuivat) — 379 kcal/100 g
Yön yli -kaurapuuro — 150 kcal/100 g
Lettu — 227 kcal/100 g
Puffattu hirssi — 354 kcal/100 g
Smoothie-kulho — 160 kcal/100 g
Keitetty vehnäpuuro — 56 kcal/100 g
Vehnäsuurimo (kuiva) — 357 kcal/100 g
Jogurttiparfait — 140 kcal/100 g

Perunat →

Bataatti — 90 kcal/100 g
Peruna (keitetty) — 87 kcal/100 g
Uuniperuna — 93 kcal/100 g
Keitetty bataatti — 76 kcal/100 g
Säilykeperuna — 44 kcal/100 g
Perunaröstipihvi — 226 kcal/100 g
Perunasose — 113 kcal/100 g
Mikroaaltouunissa peruna — 105 kcal/100 g
Perunagratiini — 165 kcal/100 g
Perunajauho — 357 kcal/100 g
Perunaletut — 268 kcal/100 g
Latkes-perunaletut — 218 kcal/100 g
Perunasalaatti majoneesilla — 179 kcal/100 g
Perunakeitto — 78 kcal/100 g
Perunalohkot — 168 kcal/100 g
Pakastetut perunalohkot — 129 kcal/100 g
Raaka peruna — 77 kcal/100 g
Uuniperunat — 149 kcal/100 g
Kermaperunat — 155 kcal/100 g
Perunanapit — 197 kcal/100 g

Kasvikset →

Lehtikaali — 35 kcal/100 g
Kaali — 25 kcal/100 g
Kukkakaali — 25 kcal/100 g
Kesäkurpitsa — 17 kcal/100 g
Sienet — 22 kcal/100 g
Parsa — 22 kcal/100 g
Selleri — 14 kcal/100 g
Valkosipuli — 149 kcal/100 g
Ruusukaalit — 36 kcal/100 g
Punajuuri — 43 kcal/100 g
Munakoiso — 25 kcal/100 g
Kurpitsa — 20 kcal/100 g
Herneet — 84 kcal/100 g
Vihreä paprika — 20 kcal/100 g
Kevätsipuli — 32 kcal/100 g
Parsakaali — 34 kcal/100 g
Porkkana — 41 kcal/100 g
Pinaatti — 23 kcal/100 g
Tomaatti — 18 kcal/100 g
Kurkku — 15 kcal/100 g
Lehtisalaatti — 17 kcal/100 g
Sipuli — 40 kcal/100 g
Paprika — 26 kcal/100 g
Maissi — 96 kcal/100 g
Vihreät pavut — 35 kcal/100 g
Edamame — 141 kcal/100 g
Tammenterhokurpitsa — 40 kcal/100 g
Keitetty nuolenpää — 78 kcal/100 g
Nuolenpää (raaka) — 99 kcal/100 g
Nuolijuuri (raaka) — 65 kcal/100 g
Keitetty artisokka — 45 kcal/100 g
Pakastettu artisokka — 38 kcal/100 g
Artisokka (raaka) — 47 kcal/100 g
Rucola — 25 kcal/100 g
Rucola (rocket) — 25 kcal/100 g
Säilykeparsa — 19 kcal/100 g
Pakasteparsa — 24 kcal/100 g
Minikesäkurpitsa — 21 kcal/100 g
Bambunversot — 27 kcal/100 g
Banaanipaprika — 27 kcal/100 g
Punajuurenlehdet — 22 kcal/100 g
Keitetty punajuuri — 44 kcal/100 g
Purasruoho — 21 kcal/100 g
Keitetty purasruoho — 25 kcal/100 g
Härkäpavut — 72 kcal/100 g
Keitetyt härkäpavut — 62 kcal/100 g
Parsakaalin lehdet — 28 kcal/100 g
Parsakaalinvarsi — 22 kcal/100 g
Parsakaalin varret — 28 kcal/100 g
Keitetty parsakaali — 35 kcal/100 g
Takiaisenjuuri — 72 kcal/100 g
Voisalaatti — 13 kcal/100 g
Säilyketörmäkukka — 3 kcal/100 g
Keitetty törmäkukka — 8 kcal/100 g
Törmäkukka (raaka) — 14 kcal/100 g
Keitetty kaali — 23 kcal/100 g
Säilykepunajuuri — 28 kcal/100 g
Säilykeporkkana — 23 kcal/100 g
Säilötyt viinilehdet — 69 kcal/100 g
Säilyketomaatti — 24 kcal/100 g
Keitetty kardoni — 20 kcal/100 g
Kardoni (raaka) — 17 kcal/100 g
Porkkanamehu — 40 kcal/100 g
Kuivattu porkkana — 341 kcal/100 g
Keitetty porkkana — 35 kcal/100 g
Maniokki — 160 kcal/100 g
Keitetty kukkakaali — 23 kcal/100 g
Cayennepippuri — 318 kcal/100 g
Juuriselleri — 42 kcal/100 g
Keitetty juuriselleri — 27 kcal/100 g
Keitetty selleri — 18 kcal/100 g
Varsisalaatti — 18 kcal/100 g
Kajottikurpitsa — 19 kcal/100 g
Kirsikkatomaatti — 18 kcal/100 g
Sikurinlehdet — 23 kcal/100 g
Sikurinjuuri — 72 kcal/100 g
Kiinanparsakaali — 26 kcal/100 g
Ruohosipuli — 30 kcal/100 g
Kuivattu ruohosipuli — 311 kcal/100 g
Krysanteemin lehdet — 24 kcal/100 g
Kollardikaali — 32 kcal/100 g
Keitetty lehtikaali — 33 kcal/100 g
Korianterinlehdet — 23 kcal/100 g
Maissivanukas — 131 kcal/100 g
Vuonankaali — 21 kcal/100 g
Voikukanlehdet — 45 kcal/100 g
Kuivatut sipulihiutaleet — 349 kcal/100 g
Tillisuolakurkku — 12 kcal/100 g
Luffakurpitsa — 20 kcal/100 g
Keitetty hierakka — 20 kcal/100 g
Hierakka (raaka) — 22 kcal/100 g
Pakastettu edamame — 109 kcal/100 g
Valmistettu edamame — 121 kcal/100 g
Keitetty munakoiso — 35 kcal/100 g
Endiivi — 17 kcal/100 g
Epazote — 32 kcal/100 g
Eppaw — 150 kcal/100 g
Keitetty endiivi — 15 kcal/100 g
Härkäpavut (fava) — 88 kcal/100 g
Fenkolin mukula — 31 kcal/100 g
Saniaisenversot — 34 kcal/100 g
Horsman lehdet — 103 kcal/100 g
Pakasteporkkana — 36 kcal/100 g
Pakastekukkakaali — 24 kcal/100 g
Pakastelehtikaali (collard) — 33 kcal/100 g
Pakastelehtikaali — 28 kcal/100 g
Pakastepinaatti — 29 kcal/100 g
Pakastekesäkurpitsa — 17 kcal/100 g
Seppelkrysanteemi — 24 kcal/100 g
Inkivääri — 80 kcal/100 g
Viinilehdet — 93 kcal/100 g
Valkokaali — 25 kcal/100 g
Vihreä kukkakaali — 31 kcal/100 g
Vihreät herneet — 81 kcal/100 g
Vihreät soijapavut — 147 kcal/100 g
Habanero-chili — 40 kcal/100 g
Suolakurkkurelissi — 129 kcal/100 g
Harvard-punajuuri — 73 kcal/100 g
Lablab-pavut — 46 kcal/100 g
Jäävuorisalaatti — 14 kcal/100 g
Jalapeño-chili — 29 kcal/100 g
Maa-artisokka — 73 kcal/100 g
Keitetty jicama — 36 kcal/100 g
Jicama — 38 kcal/100 g
Juutinlehdet — 34 kcal/100 g
Keitetty lehtikaali — 36 kcal/100 g
Kanpyo (kuivattu kurpitsa) — 258 kcal/100 g
Ketsuppi — 101 kcal/100 g
Kimchi — 15 kcal/100 g
Kyssäkaali — 27 kcal/100 g
Keitetty kyssäkaali — 29 kcal/100 g
Keitetty jauhosavikka — 32 kcal/100 g
Jauhosavikka (raaka) — 43 kcal/100 g
Purjo — 61 kcal/100 g
Keitetty purjo — 31 kcal/100 g
Keitetyt linssit — 101 kcal/100 g
Lootuksenjuuri — 74 kcal/100 g
Vihannessekoitus — 37 kcal/100 g
Säilykesienet — 25 kcal/100 g
Sinapinlehdet — 27 kcal/100 g
Keitetyt nopalit — 15 kcal/100 g
Nopalit (raa'at) — 16 kcal/100 g
Keitetty okra — 22 kcal/100 g
Pakastettu okra — 30 kcal/100 g
Okra — 33 kcal/100 g
Säilykesipuli — 19 kcal/100 g
Keitetty sipuli — 44 kcal/100 g
Pakastesipuli — 29 kcal/100 g
Persilja — 36 kcal/100 g
Kylmäkuivattu persilja — 271 kcal/100 g
Palsternakka — 75 kcal/100 g
Kuivattu puukorva — 298 kcal/100 g
Etikkapunajuuri — 65 kcal/100 g
Marinoitu munakoiso — 49 kcal/100 g
Pimento-paprika — 23 kcal/100 g
Poblano-chili — 20 kcal/100 g
Poi (taropyree) — 112 kcal/100 g
Säilykekurpitsa — 34 kcal/100 g
Raaka kurpitsa — 26 kcal/100 g
Keitetty portulakka — 18 kcal/100 g
Portulakka (raaka) — 20 kcal/100 g
Radicchio — 23 kcal/100 g
Retiisi — 16 kcal/100 g
Punasipuli — 40 kcal/100 g
Roomansalaatti — 17 kcal/100 g
Keitetty lanttu — 30 kcal/100 g
Lanttu — 37 kcal/100 g
Keitetty kaurajuuri — 68 kcal/100 g
Kaurajuuri (raaka) — 82 kcal/100 g
Hapankaali (säilyke) — 19 kcal/100 g
Patisonkurpitsa — 18 kcal/100 g
Serrano-chili — 32 kcal/100 g
Sesbania-kukat — 27 kcal/100 g
Salottisipuli — 72 kcal/100 g
Pinaattikohokas — 172 kcal/100 g
Keitetty pinaatti — 23 kcal/100 g
Säilykepinaatti — 23 kcal/100 g
Idätetyt soijapavut — 122 kcal/100 g
Keitetty succotash — 93 kcal/100 g
Säilyke-succotash — 77 kcal/100 g
Pakastettu succotash — 93 kcal/100 g
Succotash (raaka) — 99 kcal/100 g
Kesäkurpitsa (yleinen) — 19 kcal/100 g
Aurinkokuivattu tomaatti — 258 kcal/100 g
Makea sipuli — 32 kcal/100 g
Makea etikkakurkku — 91 kcal/100 g
Makea kurkkurelissi — 130 kcal/100 g
Lehtimangoldi — 19 kcal/100 g
Keitetty taro — 142 kcal/100 g
Taro (raaka) — 112 kcal/100 g
Tomatillo — 32 kcal/100 g
Tomaattipyree — 82 kcal/100 g
Tomaattijauhe — 302 kcal/100 g
Tomaattikastike — 32 kcal/100 g
Keitetty tomaatti — 18 kcal/100 g
Nauris — 28 kcal/100 g
Nauriinlehdet — 32 kcal/100 g
Keitetty nauris — 22 kcal/100 g
Pakastettu nauris — 16 kcal/100 g
Malabarinpinaatti (raaka) — 19 kcal/100 g
Vesikrassi — 11 kcal/100 g
Vahakurpitsa (raaka) — 13 kcal/100 g
Pillisipuli — 34 kcal/100 g
Salaattisikuri — 17 kcal/100 g
Jamssi — 118 kcal/100 g
Yautia (raaka) — 98 kcal/100 g
Hiivauutelevite — 185 kcal/100 g
Keltainen tomaatti — 15 kcal/100 g
Keitetty kesäkurpitsa — 15 kcal/100 g
Säilykekesäkurpitsa — 29 kcal/100 g

Maitotuotteet →

Rasvaton maito — 34 kcal/100 g
2 % maito — 50 kcal/100 g
Raejuusto — 81 kcal/100 g
Tuorejuusto — 350 kcal/100 g
Parmesaani — 420 kcal/100 g
Fetajuusto — 265 kcal/100 g
Hapankerma — 198 kcal/100 g
Kuohukerma — 340 kcal/100 g
Kreikkalainen jogurtti (täysrasvainen) — 97 kcal/100 g
Täysmaito — 61 kcal/100 g
Cheddarjuusto — 403 kcal/100 g
Mozzarella — 299 kcal/100 g
Kreikkalainen jogurtti — 59 kcal/100 g
Jogurtti — 61 kcal/100 g
Voi — 717 kcal/100 g
Hapan hera — 24 kcal/100 g
Mantelimaito — 24 kcal/100 g
Kirkastettu voi — 876 kcal/100 g
Sinihomejuusto — 353 kcal/100 g
Brick-juusto — 371 kcal/100 g
Brie-juusto — 334 kcal/100 g
Piimä — 62 kcal/100 g
Camembert-juusto — 297 kcal/100 g
Kuminainen juusto — 376 kcal/100 g
Cheshire-juusto — 387 kcal/100 g
Suklaajäätelö — 216 kcal/100 g
Kookosmaitojuoma — 45 kcal/100 g
Colby-juusto — 394 kcal/100 g
Kondensoitu maito — 321 kcal/100 g
Crème fraîche — 292 kcal/100 g
Piimäjauhe — 387 kcal/100 g
Maitojauhe — 496 kcal/100 g
Dulce de leche — 315 kcal/100 g
Edam-juusto — 357 kcal/100 g
Emmental-juusto — 380 kcal/100 g
Haihdutettu maito — 134 kcal/100 g
Maustettu jogurtti — 95 kcal/100 g
Fontina-juusto — 389 kcal/100 g
Ghee — 876 kcal/100 g
Gjetost-juusto — 466 kcal/100 g
Vuohenjuusto — 364 kcal/100 g
Vuohenmaito — 69 kcal/100 g
Gouda-juusto — 356 kcal/100 g
Gruyère-juusto — 413 kcal/100 g
Kuuma kaakao — 77 kcal/100 g
Äidinmaito — 70 kcal/100 g
Jäätelöleipä — 237 kcal/100 g
Juustonkorvike — 390 kcal/100 g
Kefiiri — 52 kcal/100 g
Lassi — 76 kcal/100 g
Kevytkerma — 195 kcal/100 g
Kevytsmetana — 136 kcal/100 g
Limburger-juusto — 327 kcal/100 g
Mascarpone — 429 kcal/100 g
Meksikolainen juustoseos — 384 kcal/100 g
Maitopuuro — 72 kcal/100 g
Pirtelö — 112 kcal/100 g
Maidonkorvike — 61 kcal/100 g
Monterey-juusto — 373 kcal/100 g
Mozzarellan korvike — 248 kcal/100 g
Munster-juusto — 368 kcal/100 g
Neufchâtel-juusto — 253 kcal/100 g
Kauramaito — 47 kcal/100 g
Kahvinvalkaisija — 529 kcal/100 g
Kermavaahtojauhe — 577 kcal/100 g
Kermavaahto purkista — 264 kcal/100 g
Sulatejuusto — 290 kcal/100 g
Provolone-juusto — 352 kcal/100 g
Rahkajälkiruoka — 118 kcal/100 g
Riisimaito — 47 kcal/100 g
Ricotta — 174 kcal/100 g
Romano-juusto — 387 kcal/100 g
Roquefort-juusto — 369 kcal/100 g
Kevytmaito — 46 kcal/100 g
Lampaanmaito — 108 kcal/100 g
Sorbetti — 130 kcal/100 g
Hapankermakastike — 178 kcal/100 g
Makea hera — 27 kcal/100 g
Sveitsinjuusto — 393 kcal/100 g
Tilsit-juusto — 340 kcal/100 g
Vatkattu voi — 731 kcal/100 g

Makeiset →

Jäätelö — 207 kcal/100 g
Tumma suklaa — 546 kcal/100 g
Hunaja — 304 kcal/100 g
Sokeri — 387 kcal/100 g
Omenatahna — 173 kcal/100 g
Mustametsäkakku — 352 kcal/100 g
Ruskea sokeri — 380 kcal/100 g
Kranssikakku — 365 kcal/100 g
Kermatoffee — 391 kcal/100 g
Ruokosokerisiirappi — 269 kcal/100 g
Karamelli — 382 kcal/100 g
Porkkanakakku — 415 kcal/100 g
Juustokakku — 321 kcal/100 g
Purukumi — 360 kcal/100 g
Suklaa-hasselpähkinälevite — 539 kcal/100 g
Suklaavanukas — 142 kcal/100 g
Kookos-pähkinäkuorrute — 433 kcal/100 g
Kahvikakku — 380 kcal/100 g
Tuorejuustokuorrute — 415 kcal/100 g
Vanukas — 122 kcal/100 g
Fondantti — 373 kcal/100 g
Jäätelöjogurtti — 131 kcal/100 g
Hedelmäsiirappi — 341 kcal/100 g
Hedelmänmakuinen siirappi — 261 kcal/100 g
Grenadiinisiirappi — 268 kcal/100 g
Kumikarkki — 396 kcal/100 g
Halva — 469 kcal/100 g
Kovat karkit — 394 kcal/100 g
Jäätelökakku — 260 kcal/100 g
Hillo — 278 kcal/100 g
Hyytelö — 266 kcal/100 g
Jellypavut — 375 kcal/100 g
Laavakakku — 420 kcal/100 g
Sitruunakakku — 345 kcal/100 g
Mallassiirappi — 318 kcal/100 g
Vaahterasokeri — 354 kcal/100 g
Vaahterasiirappi — 260 kcal/100 g
Marmeladi — 246 kcal/100 g
Vaahtokarkki — 318 kcal/100 g
Vaahtokarkkikreemi — 322 kcal/100 g
Maitosuklaa — 535 kcal/100 g
Mille-feuille — 410 kcal/100 g
Melassi — 290 kcal/100 g
Mousse-kakku — 350 kcal/100 g
Oopperakakku — 405 kcal/100 g
Appelsiinisorbetti — 144 kcal/100 g
Pavlova — 268 kcal/100 g
Maapähkinäpatukka — 522 kcal/100 g
Ananaskastike — 253 kcal/100 g
Tomusokeri — 389 kcal/100 g
Red velvet -kakku — 380 kcal/100 g
Riisivanukas — 108 kcal/100 g
Tumma suklaa (puolimakea) — 480 kcal/100 g
Seesamikarkki — 516 kcal/100 g
Durrasiirappi — 290 kcal/100 g
Mansikkakakku — 310 kcal/100 g
Mansikkajäätelö — 192 kcal/100 g
Mansikkakastike — 254 kcal/100 g
Sokeroidut mantelit — 465 kcal/100 g
Sokeriton siirappi — 51 kcal/100 g
Sokeriton purukumi — 268 kcal/100 g
Makea suklaa — 507 kcal/100 g
Venytetty toffee — 397 kcal/100 g
Tapiokavanukas — 130 kcal/100 g
Tiramisu — 283 kcal/100 g
Toffee — 560 kcal/100 g
Tres leches -kakku — 340 kcal/100 g
Raakasokeri — 399 kcal/100 g
Vaniljakakku — 358 kcal/100 g
Vaniljavanukas — 130 kcal/100 g
Valkosuklaa — 539 kcal/100 g

Rasvat ja öljyt →

Kookosöljy — 892 kcal/100 g
Rypsiöljy — 884 kcal/100 g
Oliiviöljy — 884 kcal/100 g
Manteliöljy — 884 kcal/100 g
Aprikoosinsiemenöljy — 884 kcal/100 g
Avokadoöljy — 884 kcal/100 g
Babassuöljy — 884 kcal/100 g
Pekonirasva — 897 kcal/100 g
Naudan tali — 902 kcal/100 g
Caesar-kastike — 542 kcal/100 g
Rypsi-/canolaöljy — 884 kcal/100 g
Kananrasva — 900 kcal/100 g
Kaakaovoi — 884 kcal/100 g
Coleslaw-kastike — 404 kcal/100 g
Maissiöljy — 884 kcal/100 g
Puuvillansiemenöljy — 884 kcal/100 g
Cupuaçu-öljy — 884 kcal/100 g
Pellavansiemenöljy — 884 kcal/100 g
Ranskalainen kastike — 419 kcal/100 g
Hanhenrasva — 900 kcal/100 g
Rypäleensiemenöljy — 884 kcal/100 g
Hasselpähkinäöljy — 884 kcal/100 g
Silliöljy — 902 kcal/100 g
Teollinen kasvirasva — 900 kcal/100 g
Italialainen kastike — 240 kcal/100 g
Laardi — 902 kcal/100 g
Kevytmajoneesi — 238 kcal/100 g
Margariinilevite — 349 kcal/100 g
Margariinipuikko — 717 kcal/100 g
Margariini (rasiassa) — 713 kcal/100 g
Majoneesi — 680 kcal/100 g
Majoneesikastike — 688 kcal/100 g
Yleiskasvirasva — 884 kcal/100 g
Sinappiöljy — 884 kcal/100 g
Muskottivoi — 884 kcal/100 g
Kauraöljy — 884 kcal/100 g
Palmuöljy — 884 kcal/100 g
Maapähkinäöljy — 884 kcal/100 g
Unikonsiemenöljy — 884 kcal/100 g
Riisilese-öljy — 884 kcal/100 g
Saflooriöljy — 884 kcal/100 g
Lohiöljy — 902 kcal/100 g
Voileipälevite — 389 kcal/100 g
Sardiiniöljy — 902 kcal/100 g
Seesamiöljy — 884 kcal/100 g
Sheavoiöljy — 884 kcal/100 g
Kasvirasva — 628 kcal/100 g
Soijalesitiini — 763 kcal/100 g
Soijamargariini — 719 kcal/100 g
Soijaöljy — 884 kcal/100 g
Soijakasvirasva — 884 kcal/100 g
Auringonkukkaöljy — 884 kcal/100 g
Teensiemenöljy — 884 kcal/100 g
Tofumajoneesi — 322 kcal/100 g
Tomaatinsiemenöljy — 884 kcal/100 g
Kalkkunanrasva — 900 kcal/100 g
Kasviöljysekoitus — 884 kcal/100 g
Kasvirasva — 884 kcal/100 g
Saksanpähkinäöljy — 884 kcal/100 g
Vehnänalkioöljy — 884 kcal/100 g

Palkokasvit →

Tempeh — 192 kcal/100 g
Soijapavut — 172 kcal/100 g
Soijamaito — 54 kcal/100 g
Maapähkinävoi — 598 kcal/100 g
Maapähkinät — 567 kcal/100 g
Mustapavut — 132 kcal/100 g
Kikherneet — 164 kcal/100 g
Linssit — 114 kcal/100 g
Tofu — 76 kcal/100 g
Hummus — 237 kcal/100 g
Karobijauhe — 222 kcal/100 g
Kikhernejauho — 387 kcal/100 g
Chili papujen kanssa — 103 kcal/100 g
Rasvaton maapähkinäjauho — 327 kcal/100 g
Kuivattu tofu — 477 kcal/100 g
Falafel — 333 kcal/100 g
Paistettu tofu — 270 kcal/100 g
Punaiset linssit (keitetyt) — 116 kcal/100 g
Kasvispekoni — 309 kcal/100 g
Kasvispekonimurut — 476 kcal/100 g
Kasviskana — 224 kcal/100 g
Kasvisnakki — 233 kcal/100 g
Kasvisleikkeet — 189 kcal/100 g
Kasvispyörykät — 197 kcal/100 g
Miso — 198 kcal/100 g
Natto — 211 kcal/100 g
Okara — 76 kcal/100 g
Papad — 371 kcal/100 g
Paahdetut kikherneet — 364 kcal/100 g
Kasvisvoileipälevite — 149 kcal/100 g
Kasvismakkara — 255 kcal/100 g
Sileä maapähkinävoi — 588 kcal/100 g
Rasvaton soijajauho — 327 kcal/100 g
Vähärasvainen soijajauho — 372 kcal/100 g
Soijaproteiini-isolaatti — 335 kcal/100 g
Soijajuusto — 151 kcal/100 g
Keitetty tempeh — 195 kcal/100 g
Tofujogurtti — 94 kcal/100 g
Kasvisfileet — 290 kcal/100 g
Yokan (papupastajälkiruoka) — 260 kcal/100 g

Juomat →

Musta tee — 1 kcal/100 g
Kahvi — 1 kcal/100 g
Punaviini — 85 kcal/100 g
Affogato — 85 kcal/100 g
Americano — 5 kcal/100 g
Olut — 43 kcal/100 g
Musta kahvi — 2 kcal/100 g
Budweiser-olut — 41 kcal/100 g
Cappuccino — 40 kcal/100 g
Kamomillatee — 1 kcal/100 g
Suklaakastike — 279 kcal/100 g
Kaakaojuomajauhe — 55 kcal/100 g
Kookosvesi — 18 kcal/100 g
Kahvilikööri — 336 kcal/100 g
Kola — 42 kcal/100 g
Kylmäuutettu kahvi — 8 kcal/100 g
Ruokaviini — 50 kcal/100 g
Cortado — 30 kcal/100 g
Cream soda — 51 kcal/100 g
Daiquiri — 186 kcal/100 g
Daiquiri (tölkki) — 125 kcal/100 g
Jälkiruokaviini — 160 kcal/100 g
Energiajuoma — 43 kcal/100 g
Espresso — 9 kcal/100 g
Flat white — 55 kcal/100 g
Frappuccino — 90 kcal/100 g
Inkiväärilimonadi — 34 kcal/100 g
Viinirypälelimonadi — 43 kcal/100 g
Vihreä tee — 1 kcal/100 g
Siideri — 56 kcal/100 g
Alkoholillinen limonadi — 68 kcal/100 g
Yrttitee — 1 kcal/100 g
Horchata — 54 kcal/100 g
Pikakahvi — 4 kcal/100 g
Pikatee — 1 kcal/100 g
Irlantilainen kahvi — 90 kcal/100 g
Latte — 60 kcal/100 g
Limonadi — 14 kcal/100 g
Limonadijauhe — 376 kcal/100 g
Kevytolut — 29 kcal/100 g
Kevytviini — 49 kcal/100 g
Limettijuoma — 17 kcal/100 g
Lungo — 6 kcal/100 g
Macchiato — 15 kcal/100 g
Mallasjuoma — 37 kcal/100 g
Mokkakahvi — 80 kcal/100 g
Oolong-tee — 1 kcal/100 g
Appelsiinilimonadi — 48 kcal/100 g
Piña colada — 174 kcal/100 g
Proteiinipirtelö — 61 kcal/100 g
Ristretto — 10 kcal/100 g
Root beer — 41 kcal/100 g
Roseeviini — 83 kcal/100 g
Rommi — 231 kcal/100 g
Sake — 134 kcal/100 g
Urheilujuoma — 32 kcal/100 g
Pöytäviini — 83 kcal/100 g
Tequila Sunrise — 110 kcal/100 g
Tonic-vesi — 34 kcal/100 g
Trooppinen hedelmäjuoma — 10 kcal/100 g
Turkkilainen kahvi — 12 kcal/100 g
Vietnamilainen kahvi — 110 kcal/100 g
Vodka — 231 kcal/100 g
Viski — 250 kcal/100 g
Whiskey Sour — 149 kcal/100 g
Valkoinen limonadi — 40 kcal/100 g
Valkoviini — 82 kcal/100 g

Kastikkeet →

Barbecue-kastike — 172 kcal/100 g
Papudippi — 119 kcal/100 g
Juustokastike — 174 kcal/100 g
Cocktailkastike — 128 kcal/100 g
Dashi — 7 kcal/100 g
Ankkakastike — 245 kcal/100 g
Kalaliemi — 16 kcal/100 g
Kalakastike — 35 kcal/100 g
Ruskea kastike — 367 kcal/100 g
Kastikejauhe — 344 kcal/100 g
Hoisin-kastike — 220 kcal/100 g
Hunajasinappi — 185 kcal/100 g
Piparjuurikastike — 503 kcal/100 g
Mirin — 226 kcal/100 g
Osterikastike — 87 kcal/100 g
Maapähkinäkastike — 179 kcal/100 g
Pesto — 418 kcal/100 g
Luumukastike — 184 kcal/100 g
Ponzu — 45 kcal/100 g
Salsa — 29 kcal/100 g
Sofrito — 237 kcal/100 g
Sriracha-kastike — 93 kcal/100 g
Pihvikastike — 95 kcal/100 g
Tabasco — 12 kcal/100 g
Tartarkastike — 211 kcal/100 g
Teriyaki-kastike — 89 kcal/100 g
Vihreä salsa — 38 kcal/100 g
Wasabi — 292 kcal/100 g
Worcestershire-kastike — 77 kcal/100 g
XO-kastike — 260 kcal/100 g

Valmisruoat →

Arepa — 219 kcal/100 g
Buñuelos — 462 kcal/100 g
Calzone — 272 kcal/100 g
Carpaccio — 145 kcal/100 g
Juustohampurilainen — 270 kcal/100 g
Kanaburgeri — 280 kcal/100 g
Kana parmigiana — 285 kcal/100 g
Coleslaw-salaatti — 153 kcal/100 g
Munakoiso parmigiana — 175 kcal/100 g
Kalaburgeri — 265 kcal/100 g
Hampurilainen — 256 kcal/100 g
Hawaiji-pizza — 262 kcal/100 g
Lasagne — 135 kcal/100 g
Lihapizza — 305 kcal/100 g
Sienirisotto — 185 kcal/100 g
Osso buco — 245 kcal/100 g
Margherita-pizza — 245 kcal/100 g
Pepperonipizza — 285 kcal/100 g
Quattro formaggi -pizza — 295 kcal/100 g
Kasvisburgeri — 260 kcal/100 g
Ravioli — 215 kcal/100 g
Sahramirisotto — 192 kcal/100 g
Saltimbocca — 225 kcal/100 g
Merenelävärisotto — 195 kcal/100 g
Taco — 226 kcal/100 g
Tortellini — 228 kcal/100 g
Vegaaniburgeri — 245 kcal/100 g
Kasvispizza — 225 kcal/100 g
Vitello tonnato — 195 kcal/100 g

Naposteltavat →

Banaanilastut — 519 kcal/100 g
Maissikakku — 387 kcal/100 g
Doritos — 490 kcal/100 g
Grahamkeksi — 434 kcal/100 g
Kattilalastut — 540 kcal/100 g
Paistetut paprikasuikaleet — 320 kcal/100 g
Pitalastut — 450 kcal/100 g
Pocky — 476 kcal/100 g
Popcorn — 387 kcal/100 g
Perunatikut — 522 kcal/100 g
Suolarinkelit — 384 kcal/100 g
Riisikakku — 387 kcal/100 g
Riisikeksit — 416 kcal/100 g
Katkarapulastut — 426 kcal/100 g
Pehmeä rinkeli — 338 kcal/100 g
Kasvislastut — 430 kcal/100 g

Keitot →

Naudanlihakeitto — 55 kcal/100 g
Naudanlihapata — 95 kcal/100 g
Kana-nuudelikeitto — 62 kcal/100 g
Kana-riisikeitto — 58 kcal/100 g
Maissikeitto — 108 kcal/100 g
Ranskalainen sipulikeitto — 72 kcal/100 g
Hummerikeitto — 112 kcal/100 g
Manhattanin simpukkakeitto — 62 kcal/100 g
Minestronekeitto — 52 kcal/100 g
Kasviskeitto — 38 kcal/100 g
Vichyssoise — 85 kcal/100 g

Mausteet ja yrtit →

Aniksensiemenet — 337 kcal/100 g
Balsamiviinietikka — 88 kcal/100 g
Laakerinlehti — 313 kcal/100 g
Mustapippuri — 251 kcal/100 g
Kaprikset — 23 kcal/100 g
Kardemumma — 311 kcal/100 g
Sellerinsiemenet — 392 kcal/100 g
Chilijauhe — 282 kcal/100 g
Chilimaustesekoitus (kuiva) — 335 kcal/100 g
Omenaviinietikka — 21 kcal/100 g
Kaneli — 247 kcal/100 g
Jauhettu neilikka — 274 kcal/100 g
Jauhettu korianteri — 298 kcal/100 g
Korianterinsiemenet — 298 kcal/100 g
Jauhettu kumina — 375 kcal/100 g
Kuminansiemen — 375 kcal/100 g
Curryjauhe — 325 kcal/100 g
Tillinsiemenet — 305 kcal/100 g
Väkiviinaetikka — 18 kcal/100 g
Kuivattu basilika — 233 kcal/100 g
Kuivattu kirveli — 237 kcal/100 g
Kuivatut korianterinlehdet — 279 kcal/100 g
Kuivattu tilli — 253 kcal/100 g
Kuivattu meirami — 271 kcal/100 g
Kuivattu oregano — 265 kcal/100 g
Kuivattu persilja — 292 kcal/100 g
Kuivattu minttu — 285 kcal/100 g
Fenkolinsiemenet — 345 kcal/100 g
Sarviapilansiemenet — 323 kcal/100 g
Tuore basilika — 23 kcal/100 g
Tuore tilli — 43 kcal/100 g
Tuore piparminttu — 70 kcal/100 g
Tuore rosmariini — 131 kcal/100 g
Tuore minttu — 44 kcal/100 g
Valkosipulijauhe — 331 kcal/100 g
Vihreä kardemumma — 311 kcal/100 g
Jauhettu maustepippuri — 263 kcal/100 g
Jauhettu inkivääri — 335 kcal/100 g
Jauhettu muskottikukka — 475 kcal/100 g
Jauhettu sinapinsiemen — 508 kcal/100 g
Tulinen paprikajauhe — 314 kcal/100 g
Vaniljaesanssi (alkoholillinen) — 237 kcal/100 g
Vaniljaesanssi (alkoholiton) — 56 kcal/100 g
Sinappi — 60 kcal/100 g
Muskottipähkinä — 525 kcal/100 g
Sipulijauhe — 341 kcal/100 g
Paprikajauhe — 282 kcal/100 g
Siipikarjamauste — 307 kcal/100 g
Piparjuuri — 48 kcal/100 g
Kurpitsapiirakan maustesekoitus — 342 kcal/100 g
Punaviinietikka — 19 kcal/100 g
Kuivattu rosmariini — 331 kcal/100 g
Sahrami — 310 kcal/100 g
Jauhettu salvia — 315 kcal/100 g
Jauhettu kynteli — 272 kcal/100 g
Savupaprika — 289 kcal/100 g
Makea paprikajauhe — 282 kcal/100 g
Taco-maustesekoitus (kuiva) — 322 kcal/100 g
Kuivattu rakuuna — 295 kcal/100 g
Kuivattu timjami — 276 kcal/100 g
Tuore timjami — 101 kcal/100 g
Jauhettu kurkuma — 312 kcal/100 g
Vaniljauute — 288 kcal/100 g
Valkopippuri — 296 kcal/100 g

Salaatit →

Rucolasalaatti — 65 kcal/100 g
Aasialainen seesamisalaatti — 118 kcal/100 g
Caesarsalaatti — 155 kcal/100 g
Capresesalaatti — 148 kcal/100 g
Cobb-salaatti — 175 kcal/100 g
Puutarhasalaatti — 28 kcal/100 g
Kreikkalainen salaatti — 115 kcal/100 g
Vihreä salaatti — 22 kcal/100 g
Talon salaatti — 75 kcal/100 g
Lehtikaalisalaatti — 85 kcal/100 g
Nicoise-salaatti — 138 kcal/100 g
Pinaattisalaatti — 72 kcal/100 g
Waldorfinsalaatti — 145 kcal/100 g
Salaattilohko — 88 kcal/100 g

Virolaiset ruoat →

Kilohailikastike — 148 kcal/100 g
Ohraryynipuuro — 104 kcal/100 g
Marjahillo — 248 kcal/100 g
Verikakko — 184 kcal/100 g
Verimakkara kastikkeessa — 312 kcal/100 g
Keitetty peruna — 76 kcal/100 g
Borssikeitto — 62 kcal/100 g
Muhennettu kaali — 62 kcal/100 g
Leipäpihvi — 184 kcal/100 g
Tattaripihvi — 148 kcal/100 g
Tattaripuuro — 102 kcal/100 g
Kaalipiirakka — 198 kcal/100 g
Kanapihvi — 188 kcal/100 g
Grillattu kanafile — 148 kcal/100 g
Kanakeitto — 62 kcal/100 g
Suklaarahkapatukka — 268 kcal/100 g
Kylmäsavumakkara — 386 kcal/100 g
Rahkakakku — 268 kcal/100 g
Rahkakeksi — 312 kcal/100 g
Rahkakreemi — 182 kcal/100 g
Rahkaohukaiset — 188 kcal/100 g
Sekaleipä — 236 kcal/100 g
Ohraleipä — 224 kcal/100 g
Rosolli — 116 kcal/100 g
Kuminajuusto — 268 kcal/100 g
Virolainen raejuusto — 98 kcal/100 g
Rahka — 96 kcal/100 g
Hedelmäkiisseli — 62 kcal/100 g
Ohukaiset — 216 kcal/100 g
Perunasalaatti — 142 kcal/100 g
Pullapitko — 318 kcal/100 g
Hapatettu maito — 62 kcal/100 g
Kalavoileipä — 168 kcal/100 g
Kalapihvi — 162 kcal/100 g
Paistettu kilohaili — 198 kcal/100 g
Paistettu kananmuna — 196 kcal/100 g
Paistetut perunat — 154 kcal/100 g
Kiisseli — 54 kcal/100 g
Piparkakut — 362 kcal/100 g
Rahkapatukka — 248 kcal/100 g
Lihasalaatti — 186 kcal/100 g
Kalev-suklaalevy — 548 kcal/100 g
Kama piimäviilillä — 138 kcal/100 g
Kama maidon kanssa — 142 kcal/100 g
Kefiiri 2,5 % — 68 kcal/100 g
Marinoitu ankerias — 184 kcal/100 g
Marinoidut sienet — 32 kcal/100 g
Perunamuusi — 94 kcal/100 g
Aladobi — 96 kcal/100 g
Lihapiirakka — 246 kcal/100 g
Jauhelihakastike riisillä — 248 kcal/100 g
Lihakeitto — 74 kcal/100 g
Lihapullat kastikkeessa — 198 kcal/100 g
Maito 2,5 % — 52 kcal/100 g
Maito 3,5 % — 64 kcal/100 g
Maitokeitto makaronilla — 92 kcal/100 g
Mulgikapsat — 138 kcal/100 g
Mulgipuuro — 112 kcal/100 g
Kaurakeksit — 428 kcal/100 g
Keitetty kaurapuuro — 106 kcal/100 g
Uunikana — 198 kcal/100 g
Hernekeitto — 88 kcal/100 g
Pelmenit — 198 kcal/100 g
Pelmenit smetanan kanssa — 228 kcal/100 g
Suolakurkku — 12 kcal/100 g
Marinoitu kurpitsa — 48 kcal/100 g
Sianlihapihvi — 224 kcal/100 g
Sianliha-nuudelikeitto — 88 kcal/100 g
Sianpaisti — 268 kcal/100 g
Riisipiirakka — 218 kcal/100 g
Paistettu liha — 218 kcal/100 g
Leipävelli — 118 kcal/100 g
Graavilohi — 182 kcal/100 g
Suolasienet — 22 kcal/100 g
Kinkkuvoileipä — 218 kcal/100 g
Hapankaalikeitto — 68 kcal/100 g
Mannapuuro — 86 kcal/100 g
Laskiaispulla — 326 kcal/100 g
Savukala — 172 kcal/100 g
Savumakkara — 312 kcal/100 g
Soljanka — 78 kcal/100 g
Hapanmaito — 60 kcal/100 g
Kilohailipiirakat — 226 kcal/100 g
Kilohailivoileipä — 198 kcal/100 g
Hedelmäkompotti — 48 kcal/100 g
Paahtoleipä — 292 kcal/100 g
Tavallinen virolainen aamiainen — 386 kcal/100 g
Tavallinen virolainen lounas — 486 kcal/100 g
Vaniljarahkapatukka — 252 kcal/100 g
Sämpylät — 282 kcal/100 g

Ilmaiset työkalut

Älä vain katso — ala kirjata

Jokainen ruoka tällä sivulla on yhden napautuksen päässä yksityisestä päiväkirjastasi: haku, kuva tai viivakoodi, annos sinun mukaasi. Aloita ilmaiseksi, korttia ei tarvita.

Aloita ilmaiseksi