TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Tempeh
Tempeh: kalorit ja ravintoarvot
Tempeh sisältää 192 kcal / 100 g: proteiinia 20,3 g, hiilihydraatteja 7,6 g ja rasvaa 10,8 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 39% Hiilihydraatit 15% Rasva 46%
Tempeh: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | puoli kupillista |
|---|---|---|
| Kalorit | 192 kcal | 159 kcal |
| Proteiini | 20,3 g | 17 g |
| Hiilihydraatit | 7,6 g | 6 g |
| Rasva | 10,8 g | 9 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g | 2 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria tempeh sisältää?
Tempeh sisältää 192 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (puoli kupillista, 83 g) sisältää noin 159 kcal.
Paljonko proteiinia tempeh sisältää?
Tempeh sisältää 20,3 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
